火龙果皮面条火龙果的皮对女人这么重要，你居然都扔了？

火龙果营养丰富都知道，富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。但你知道，火龙果的皮对女人也非常重要哦！为什么火龙果的皮千万别扔呢？因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处.所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。火龙果皮的吃法榨汁　　火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。凉菜　　把火龙果皮剥下来，切成丝放到盘子里，放入少许香油，再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。　　注：果皮的服法不宜沏茶、煮汤或蒸炒，高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。果皮也是宝吃火龙果如果扔掉果皮，简直是暴殄天物！火龙果皮里充满了花青素，而花青素有很多好处……简单来讲，就是能让你年轻健康美美哒~所以，火龙果皮要怎样吃呢？首先，你需要薄薄地削下一层表皮，然后：你可以洒些糖，凉拌着吃。果皮可以凉拌吃，做成饮料也不在话下，火龙果皮加糖与水一起打成汁喝。颜色美腻，口感清甜，心情都会美上十分呢！和面火龙果皮打成的汁除了能喝还能和面。这可是天然无添加的彩色面条哦，看着高兴，吃着放心。果酱除了以上这些，火龙果皮还可用搅拌机打碎，拌上蜂蜜与柠檬汁，就成了果酱！哦不，是果皮酱……简直美味！看了这么多，千万别再把皮丢掉喽~【此文来源于网络，版权归作者所有】辣妈正传微信号：lamazzzz(←长按复制)不止精于育儿！时尚搭配、美容养颜、美发、瘦身健康、怀孕秘籍、育儿宝典，女人就是要爱自己多一点，让自己变得漂亮一点，做个时尚辣妈！先关注护肤小技巧微信，然后回复标题前数字，例如101，即可阅读此篇文章。101瘦腰瘦肚子的小妙招简单实用快速减肚子102[瘦身]女人做20次，比吃什么药都强！103【减肥】快速提臀+瘦腿5步基础减肥操。104不做太平公主，让胸部丰满，生活更美满！105过期的化妆品不要扔，知道有什么用吗？106内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮。外面长什么，里面就有什么病！107暗黑如何恢复粉嫩红润？你必须知道的私处保养小窍门！108原来这是白富美的利器！国外五星级美容院强烈推荐的补水美白睡眠面膜！109夜间护肤法！美白效果翻倍！110这些都是毛孔粗大的原因！111排毒、美白、瘦身、祛斑最好的12道食物。

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