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三天不吃饭清理肠胃你的肠胃多久没有清理了？

长河网 • 2019-01-21 16:47:03 • 护肤 • 阅读 300
很多人有肠胃不好的毛病，除了腹胀、腹痛、反酸、没胃口外，这些人通常有一个通病——“面色差”，用多少护肤品都不
很多人有肠胃不好的毛病，除了腹胀、腹痛、反酸、没胃口外，这些人通常有一个通病——“面色差”，用多少护肤品都不起作用！所以想要脸色健康的关键在于调理肠胃健康。想要拥有好皮肤，必须要保证肠道的畅通，下面几种食物被称为肠道的“清道夫”，坚持食用，让你比同龄人年轻很多！水果木瓜木瓜里蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪减轻胃肠的工作量木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能要在吃完饭1-2小时后再吃吃饱后立即吃会加重胃部负担杂粮糙米糙米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质铁质及维生素B1、B2、B3能有效提高人体免疫力净化血管，促进新陈代谢和血液循环帮助消化及清理肠胃蔬菜菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒防治便秘，使人容光焕发菠菜还含有大量的抗氧化剂具有抗衰老、促进细胞繁殖作用激活大脑功能，防止大脑老化蔬菜木耳木耳具有补气活血、凉血滋润的作用能够消除血液里的热毒黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外起到清胃涤肠的作用海产品海带海带的褐藻胶因含水率高在肠道内能形成凝胶状物质有助于排除毒素物质阻止人体吸收铅、镉等重金属同时有助于治疗动脉硬化并可防止便秘和肠癌的发生

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