四川卫视一起来穿越皮肤病护理科普第五期——“穿越”之秋冬护肤攻略

随着生活水平的提高，现代人越来越重视“颜值”。在各种名牌化妆品琳琅满目的今天，我们却困惑了？怎么还有那么多人皮肤不好呢？色斑、暗沉、干燥、脱屑、细纹……又到一年秋冬季了，我们应该怎样保养我们的“面子”呢？最近热播的古装大剧里各位娘娘小主们一个个肤如凝脂，似吹弹可破。她们是怎么样保养的？有什么秘籍吗？带着各位的疑惑，本小主穿越过去瞧瞧吧。皇后娘娘是六宫之主，一言一行为后宫嫔妃之表率，先去看看她准没错。果然，皇后娘娘深谙护肤之道，什么时候都不忘了端杯水在手。秋冬护肤第一点，那就是补水、补水、再补水。再忙也不能口干了再喝水。记住了吗？别急！再仔细看看，还有什么发现？对了，水果。会保养的皇后怎么会忘了水果呢。养阴清热，润燥止痒是秋冬季节皮肤保养的原则。可多吃青菜、苹果、香蕉、梨子等蔬菜水果多补充维生素C、维生素E等，有助于体内胶原蛋白的合成，保护肌肤免受外界干燥环境的影响。当然补充适当的蛋白质，如牛奶、豆制品也是很有必要的。瞧！小主们可是早就学会了哦。这位娘娘最近皮肤状态不好，原来是熬夜了。这可是皮肤保养大忌。要想皮肤好，睡眠很重要。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，从而更好地滋润肌肤。除了补水、饮食和睡眠，还有很重要的一点，不论去哪，出门一定要防晒。很多人有错误的认识，以为秋冬就不需要防晒。如果你这样认为，那就OUT了！要知道，即使没有阳光，肌肤也会受到紫外线的伤害哦。所以出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好防晒伞等工具。当然，适当户外活动是很有益身心健康的。但有一点需要注意的，那就是避免接触致敏原。秋冬季节空气中花粉、植物绒毛、尘埃较多，而且随风飘散，相对容易过敏。戴口罩，涂好保湿霜，有助于隔离致敏物。不要因为沉醉于美丽的风景而忽略了对自己皮肤的防护。另外，面部有过敏症状的避免化妆，尽量减少接触化学物质。手部皮肤尽量减少洗涤剂、肥皂的使用。最后本小主有幸目睹了皇后娘娘组织的例会，会议上各宫娘娘总结了自己的护肤心得。除了上面看到的内容，她们的护肤秘籍还有不要过度清洁，加强保湿。过度清洗容易造成皮肤表面正常皮脂的流失，反而使得皮肤失去保护，变得更加脆弱。因此秋冬季节洗澡的次数不能太多，不能洗的时间太长。同时也要注意，不要用太热的水洗脸、洗澡，也不要使用碱性强的肥皂。秋冬季面部油脂分泌不是最多，除非清洗防晒霜，不然不是必须要用洗面奶。秋冬季节空气湿度低，一定要注意保湿。很多人以为保湿是要多用水洗，这是一个误区。我们日常所用的保湿产品是油和水按一定比例混合乳化而成，只用水洗不涂保湿霜/乳只会使皮肤更干。保湿产品宜从正规途径获得，对于反复发生湿疹和过敏性皮炎的患者，最好使用针对皮肤屏障脆弱的敏感肌肤的产品，在提供足够保湿力的同时促进皮肤屏障修复，有利于修复皮肤屏障，缓解症状，减少复发。如果各位还有什么皮肤上面的烦恼，不要烦心，不要烦心，武汉协和医院皮肤科是国家级临床重点专科，可以解决大家皮肤上的各种问题。这里有先进的护肤、美容的仪器和手段如：射频紧致，激光美容，果酸、水杨酸焕肤，点阵激光祛痘坑，光子嫩肤，磨削祛痘、无痛脱毛等能充分满足各位小主爱美的需求。最后，贴心的附上皮肤科专家门诊时间表，供大家参考哟！

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