护肤小知识护肤小知识大集锦

护肤小知识大集锦　　　我们的皮肤细胞28天左右更新一次，全身细胞想要更新一次大概耗时一年左右。所以护肤品需要坚持用到3-6个月才会有明显效果哦。美容保养都需要耐心，给肌肤一点时间，给美丽一点时间。北西东南　肌肤为什么容易长痘痘？　　1.过度洗脸、不补水，不做面膜。　　2.有事没事就摸脸，喜欢挤痘痘。　　3.不爱吃水果蔬菜，属肉食动物。　　4.不爱喝水，经常吃速食快餐。　　5.皮肤清洁不彻底，不注意卫生。　　6.经常熬夜吃辣，睡眠质量差。这些症状都是在提醒你改给肌肤喝水啦！　　1.洗完脸不擦产品不到十分钟便感觉脸部紧绷，有刺痛感，痒，脸部泛红　　2.肤色暗哑无光，偏黄，油光满面。　　3.肤质粗糙，毛孔变大，开始长细纹护肤清洁篇　　1.不管多晚不管多累，一定要卸妆。并且卸干净。　　2.任何洁面产品都不要在脸上超过30秒。　　3.温水洗脸，冷热交替易导致皮肤敏感这些食物你都吃对了吗？　　1.含维生素C多的食物　　　　核桃、西瓜、菠萝、西红柿、丝瓜、香蕉、黄瓜、芹菜、白菜、龙眼　　2.含维生素E多的食物　　　　鸡肝、胡萝卜、卷心菜、茄子、莴苣、大豆、花生、蛋黄，玉米、芝麻　　3.含维生素A多的食物　　　　西兰花、哈密瓜、刺梨、猪肝、猪腰、鹅肝美美哒　水喝得多不如喝对时间　　第一杯水排毒养颜：早上6:30　　第二杯水暖胃健康：上午8:30　　第三杯水轻松解乏：上午11:00　　第四杯水减负减负：中午12.50　　第五杯水提神醒脑：下午15:00水水哒职场达人的贴心小棉袄　　　1.经常面对电脑要每天涂隔离，准备一个保湿喷雾随时补水。　　　2.每半个小时起来活动五分钟，改善血液循环保持皮肤透亮。　　　3.长时间对电脑经常用温水洗脸，如果只涂了隔离，用洗面奶清洁就够了。

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