余生我会好好爱自己嗨辛苦了余生我会好好爱你

原标题：嗨辛苦了余生我会好好爱你嗨辛苦了余生我会好好爱你进入金秋九月，阳光还是温暖的，早晚的天气已有了一丝丝凉意。今天的风呼呼的刮个不停，才知道早已入秋。亲爱的自己，停下你急促的脚步，给自己一声温暖的问候。亲爱的自己你这是第几个不眠的夜晚一天24个小时都用来工作，好像根本不够用，白天想不出来的方案，晚上继续想，白天完不成的项目晚上加班也要完成。即使玩个游戏也要熬夜再赢一把。等到需要你做的都有了一个阶段性的成果后，才想起自己原来早就把睡眠忘记了。据相关人员证明长期睡眠不足，容易造成情绪不稳定，记忆力持续下降，引起肥胖，甚至有猝死的可能。亲爱的自己，辛苦了。每天尽量给自己一个安稳充足的睡眠。亲爱的自己今天的早餐你吃了吗大多数人为了租房便宜，从工作的地方到居住的地方需要做一个多小时的地铁，每天为了上班不迟到，连早餐都顾不上吃。国外研究表明，女性胆结石患者的年龄在20~35岁间，约80%~90%有过不吃早餐的经历。所以不管路程有多远，记得让自己吃饱了赶再路。亲爱的自己还记得你上次没心没肺的的笑吗随着年龄的增长，发现身边能让你开怀大笑的人和事越来越少了，工作的压力，家庭的压力，生活的压力，每天为了车子房子票子，一直在奔跑，经历的越来越多了，你的笑容却越来越少了。心里似乎总是藏着什么事情。我国古老的中医也曾说过；“怒伤肝、思伤脾，悲忧伤肺，恐惊伤肾”。所以呢醒了就微笑困了就睡着。累了就歇会再笑余生还长，为了以后，为了家人，好好珍惜自己的身体。给自己制定一套健康的生活习惯，身体是革命的本钱，身体是根本，有了健康的身体我们才能去做自己想做的事情，才能不停的向前跑。责任编辑：

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