在跑道上跑步的简笔画跑道科普|爱跑步没错，但是你“要脸”吗？

跑步带来的益处显而易见，如今爱上跑步的人也越来越多。坚持运动的人，皮肤也总是比同龄人更好。（图片来源于网络）但总有一些人虽然长期坚持跑步，皮肤却丝毫没有改善，甚至变得毛孔粗大、频繁冒痘、肤色也变得蜡黄。这是为什么呢？原因可能在于：跑步前后，你没有正确护肤。都说跑步是出汗排毒最好的方法！身体上有着千千万万的毛孔，脸上也是如此。跑后身上会出很多汗，脸上也同样如此。那跑步前后该如何护理我们的脸，正确的护肤理念你又知道多少呢?跑前做减法：跑前一定要卸妆！跑前卸妆是非常重要的一个步骤！跑步时，脸上的毛孔会因为运动而张开，此时若有残留的果酸等化学成分在脸上，就会渗透浸入张开的毛孔当中并和汗水一起堵塞毛孔，很容易对肌肤造成不适感。久而久之，就会造成长痘痘、皮肤暗黑、暗黄等现象发生！更有甚者还可能引起过敏。在运动过程中毛孔会慢慢张开，过于厚重的妆容，会影响皮肤排汗，这样运动不仅会感到不适，而且还使你错过了真正的排毒养颜时间。跑后做加法：跑后勤护肤！跑步就像蒸桑拿一样，大量出汗后，肌肤里的脏东西会由内而外流出来，毛孔会比平时用一些清洁类的护肤品过后更干净。这时候的细胞都很活跃，毛孔都张开，可以趁此护肤绝佳期敷上一片天然温和不刺激的面膜，让肌肤里的细胞充分吸收水分。并不建议运动后马上使用含高浓度功效成分的功能性产品，还是应以舒缓、补水为主。清洁爽肤之后不妨敷上一片补水面膜或者是晒后修护面膜，都是不错的选择哦。推荐面膜：荟逸焕采、紧肤、修护系列面膜。左右滑动查看更多肌肤需要多修护：长时间的户外运动，皮肤不得不承受着紫外线的持续照射，同时，汗水析出的盐分大量沉积在皮肤表面，持续的伤害着皮肤，会导致皮肤发红、发热、肿胀、刺痛，情况严重者，会出现蜕皮现象，长此以往，皮肤屏障受损，肌肤变得非常敏感而脆弱。除了在跑后注意及时做面膜之外，修护也是非常重要的。此时的肌肤状态相对不稳定，需要使皮肤镇静与舒缓，特别是皮肤状态总是时好时坏脸色暗黄的跑友们，芦荟胶就是非常不错的选择。运动过后肌肤的吸收力也会增强，此时也是为肌肤补充营养，及时做好修护的大好时机。芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效，是美容精品。芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血和，促进微循环。强化细胞活力。芦荟胶内含的超氧化物歧化酶、维生素C、维生素E，胡萝卜素等自由基的清除剂，能清除绰起皮肤细胞衰老的自由基，延缓皮肤细胞变老。预防皮肤松弛，有效锁住水分，抑制产生黑色素。在跑前抹上芦荟胶，可以抵抗空气中的大多灰尘与紫外线，跑后清洁肌肤之后仍然可以使用芦荟胶修护以及保湿。妥妥的，靠谱！推荐芦荟胶：荟逸芦荟凝胶左右滑动查看更多跑步是一个让大家越跑越年轻的运动因此掌握正确的跑步护肤理念才会事半功倍！运动的内在美和外在美是可以兼得的千万别跑着跑成了大妈/大爷脸那就很糟糕了！希望坚持跑步改善身体状态的同时你也拥有好的皮肤小喇叭：荟逸作为2018腾冲国际马拉松高级合作伙伴，其旗下系列面膜与芦荟凝胶将于下周四（11月22日10:00）准时在跑道CLUB平台上线，跑友们可即时免费兑换！人气阅读•不容错过▼►跑步需要仪式感就像生活需要一束光►《跑片》第一季第一集｜XiangRunning四年：尝试与改变►《跑片》第一季第二集|跑步或可替代药物让高血压降下来►《跑片》第一季第三集|辣跑团，跑出崭新的湖南精神►《跑片》第一季第四集|军人之家，因为自律而更自由►《跑片》第一季第五集|脚生芳香，跑向希望►《跑片》第一季第六集|大脚掌，跑去更远的地方

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