白露时节你有一份关于白露时节的护肤秘籍，请查收！

俗语说：“白露秋分夜，一夜凉一夜”。白露已到，季节会发生变化，我们的体质也会随着发生改变，这时候养生和护肤就显的很重要了，老话说的好，好肌肤需要内调+外养，双管齐下，方可完美无瑕！接下来小伊告诉大家一些白露时节的养生护肤的小诀窍。护肤篇1选用温和保湿洗面奶进入秋季皮肤油脂分泌会减少并且会出现干燥，因此要选择一些带有温和且保湿成份较高的洁面产品。2充分利用面膜补水虽然很多女性在立秋后比较注重皮肤补水问题，可是却仍然赶不上水分流失的速度，这时候就需要借助锦尚伊人的光甘草定与燕窝面膜来保住皮肤的储水量，提高皮肤保水度，还能让肤质更加柔滑。3以保湿为主秋天天气干燥，皮肤容易缺水，所以在洁面后，选择保湿产品补充肌肤水分并锁住肌肤水分。4给皮肤做热敷立秋后，很多女性朋友会发现自己的肤色明显暗沉许多，这是因为气温下降导致了代谢循环减慢这就需要在日常护肤中给肌肤做一下热敷，蒸脸，泡澡都是一个不错的选择。不仅能放松肌肤，还能促进肌肤修复，赶走暗沉、促进毒素排出，还能让后续的补水效果更加明显，让皮肤恢复健康水润的状态。养生篇秋季也是一个需要调理进补的时节，饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。1选择辛润的食物如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等正当时。2多喝水如菜汤、豆浆、牛奶等，等润肺生津、养阴润燥的食物。3少食辛辣如辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等，少食辛辣，以免引起咽干鼻燥等症状.不过，要特别注意，白露时节不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。温馨提示白露时节，天气渐渐变凉，这时应适当增加运动量，以增强心肺功能，增强身体的抗寒能力。而秋天早晨天高气爽，空气清新，是一天中空气最为湿润的好时候，早睡早起，有利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而可以保持充沛的活力。

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