有一个技巧可以改变假笑。
关键点
真正的微笑不仅仅是移动你的嘴巴，它始于你大脑的情绪回路。
真正的微笑来自幸福的感觉。
为了更上镜，停止专注于你的嘴巴，寻找真正的快乐。
你有没有看过自己的照片并想，“我的笑容总是假的”？
它看起来像一个假笑，因为它就是一个假笑。我需要获得神经科学学位才能理解为什么。因为真正的微笑不是从你的脸上开始的——它是从你大脑的情绪回路开始的。
不要因为假笑而生自己的气。
首先，幸福和快乐的感觉会产生真诚的微笑。虽然其中最明显的特征是嘴角上扬，但它们不仅会影响您的嘴巴。它们还会使您的大脑收缩眼睛周围的一种特殊肌肉，称为眼轮匝肌，这会导致您的眼睛边缘起皱。
有趣的是，最近的一项研究发现，我们的脸（实际上是我们的大脑）已经适应了所有的微表情，当我们的嘴巴被遮住时，眼部肌肉会更多地参与，以更好地展示我们的微笑。
第二种微笑只是嘴巴的动作。眼睛不参与。我们经常这样做是出于礼貌，或者当有人拍下我们的照片并告诉我们“微笑”或“说'茄子'”时。
正如我所说，你的微笑看起来很假，因为它是假的。
但即使眼睛周围的皱纹是自然微笑的一部分，有些人不喜欢这些皱纹的出现，并选择通过注射神经毒素来麻痹特定的面部肌肉来消除它们……也就是肉毒杆菌毒素。不过要小心这种方法。一项研究发现，在使用肉毒杆菌毒素后，“患者看起来更年轻，但没有吸引力。”
您如何利用这些信息更上镜？停止关注嘴巴的动作，而是从改变大脑的情绪活动开始。尝试在这种情况下寻找真正的快乐。
不要强迫自己微笑。让自己微笑。想想与你相处的人或你参加的活动的乐趣。嘲笑摄影师，因为他们正在使用相机。或者嘲笑自己以及看起来自然有多难的荒谬。
改变你的情绪会改变你的大脑。当情绪真实时，你的微笑就不会是假的。
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