美容护肤秘诀最适合女白领用的美容护肤攻略，赶紧收藏！

说起美容养生，很多办公室女白领们可能不会像专职的宝妈／主妇们那样有更多的时间和机会去进行护肤管理等行为，小编给各位女白领们专项收集了一些适合大家的美容护肤功率，大家可以看一下哪些方式可以更适合自己。１．多补水皮肤缺水就会显得干燥。尤其是办公室多电器的环境下，更容易让白领们的皮肤缺失水分。应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。２．早洗脸肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前，最好下班到家就洗脸，减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。３．微温水冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持３０分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。所以３８－４０℃的微温水对皮肤最好。４．补蛋白胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的‘松紧带’，令肌肤恢复弹性。５．补维Ｃ晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）Ｃ或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素Ｃ，也可以口服１片维生素Ｃ。６．抗疲劳饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素Ｂ族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。这些都是专门针对上班族的美容护肤办法，大家可不要小瞧其中一些要素，真的能够给皮肤带来很大的促进作用。版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！ ↓你一定要往下看↓ ★点一下手指★，免费查看内容！ ▼ ▼ ▼

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