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最基础的护肤最基础的护肤之道，看这一篇就够了

长河网 • 2019-01-22 16:30:14 • 护肤 • 阅读 5
关注我们获得更多精彩内容现在的女生都特别会化妆，再加上现在手机上美颜和滤镜的强大功能，基本上化妆+美颜+滤镜，可以说是妆前和妆后判若两人。作为吃瓜群众，看到这些所谓的美女
关注我们获得更多精彩内容现在的女生都特别会化妆，再加上现在手机上美颜和滤镜的强大功能，基本上化妆+美颜+滤镜，可以说是妆前和妆后判若两人。作为吃瓜群众，看到这些所谓的美女网红卸妆后，纷纷表示自己受到了惊吓，这简直是人间聊斋呀，需要多少包辣条才能压压惊！“美”应该是每个女人都永恒的话题，靠这种所谓的美颜术，可以说“见光死”！拥有一副姣好的面容，首先离不开好肤质。 日常就要做好最基础的护肤工作，回归细水长流的肌肤调理才是好皮肤的根本。1及时的补水秋冬时节，风会带走与吹干我们皮肤上的水分，外加冬季我们自身的新陈代谢速度减慢等内在因素，导致了皮肤在冬季比较干燥缺少水分。 给皮肤喝水指的不仅仅说擦补水液、保湿精华，而是要多喝水、多食用应季的水果，补充足量水分，有助于皮肤保湿。 补水的关键，在于保湿。单单补水是不够的，还要在肌肤中锁住水分才行。建议，多用保湿乳、润肤霜、补水仪等。最简单的补水方式，使用补水喷雾进行补水，携带方便，任何时间都可以进行补水，特别适合上班族。2合理的防晒阳光对皮肤的伤害有累积性，年轻时你怎么晒太阳都问题不大，年纪稍大时色斑就悄悄浮现。因此防晒是必不可少的工作，一年四季都需要做好防晒工作。室内防护只要选择防晒系数SPF15左右即可，但户外活动一定要选择高倍的防晒，防晒衣、遮阳帽、防晒墨镜等确保肌肤免受紫外线侵害。 对于多久补涂一次防晒，这要根据不同的防晒需求来决定。○办公室防晒：选用SPF15PA+的防晒霜就够了，每隔4-5个小时补涂一次。 ○户外运动防晒：选用SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。 ○游泳时防晒：要选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。3好睡眠睡眠不足、晚睡都会对肌肤造成许多危害。白天皮肤在外暴露，夜晚皮肤就要休息充足，第二天的肤色才能光滑，明亮。如果睡眠不足，喜欢长期熬夜的人，身体没有得到充分休息，血液循环过慢，皮肤表面就会缺失活力，从而产生毛孔粗大、皮肤干燥等皮肤问题。拥有一个美容觉，必须具备以下要素：○清洁肌肤要做足，彻底清洗面部的彩妆。○夜间保养肌肤，更容易吸收。因此可以涂些晚霜之类的营养霜。○睡前宜轻轻按摩面部，加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。○睡前可以用雾化器来保持居室内适宜的湿度。4肌断食所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，这里有一个误区，把“肌断食”误认为肌肤裸奔。 其实当感觉肌肤不能吸收营养，无论用多好的护肤品，依然没有看到明显的改善效果，这时候就要进行“肌断食”了。这个时候清洁、保湿、防晒这基础三步骤最好要选择刺激性低、安全性较高的药妆产品。你以为注意以上这些就万事大吉了吗？NO!对于家庭主妇或经常做饭的女性来说，油烟这个东西，对于女人来说，带来的是毁灭性的伤害。肌肤最致命的是长时间的呆在有油烟的环境当中，皮肤完全没有办法正常呼吸，长此以往，皮肤不仅会变的毫无弹性，而且还会特别松弛，更会出现皱纹、粗糙、色斑等各种皮肤问题。更为严重的是，还很容易导致免疫系统异常等情况。 中国疾控中心环境与健康相关产品安全所原所长金银龙先生说，在超过摄氏二百度的高温油炸下，其扩散挥发的油烟中含有300多种有毒成分，其中DNP（硝基多环芳香烃）是室外的188倍，比二手烟更“毒”。厨房主妇们长时间吸入则导致肺癌（肺腺癌），慢性气管炎、支气管炎、白内障以及导致免疫力下降。这就要从解决厨房油烟源头抓起。桧木芬多精+雾化器是油烟的终结者。与一般雾化器、加湿器不同的是，内添加桧木芬多精补充液。桧木芬多精采用全天然桧木萃取的原液制成，不含任何化学添加剂，不会造成二次污染。在使用桧木芬多精时，还会源源不断产生诸多森林因子。这不仅能清除厨房中产生的有害物质，同时还能净化空气、杀菌抑菌、提高人体免疫力。福州植物园(森林公园)教授级高工、园林专业硕士生导师连巧霞说，森林因子能促进酸性体质弱碱化，改善细胞内环胞。 而大量研究表明：森林因子可促使“体液碱性化”，促进体液内钙的吸收，增加钙的含量，保持体液弱碱性，使PH值保持在7.4左右的正常值，为细胞提供良好的生存环境。细胞生存环境良好，细胞健康，人体也就会更健康。 只有环境好了，身体健康了，我们的肌肤才能自由的呼吸！长按识别二维码，了解更多

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