麦吉丽素颜三部曲麦吉丽素颜三部曲：13个日常护肤小习惯生活中应该如何护肤

麦吉丽护肤品总代美美微号AKK1068或扫描二维码添加,让你尽享素颜之美女人，无论在任何时候，都一定要善待自己。只有你变得更美的时候，别人才更有可能会注意到你，幸运降临于你的几率才会更大一些。下面的这些习惯，会让你的皮肤在不知不觉中得到改善。赶快来学习一下吧。　　1、做好清洁　　每天早晚，需要注意肌肤的清洁。晚上卸妆后再清洁，可以让肌肤更好的呼吸。一觉醒来后，即使感觉油光不多，也需要洗脸。经过一晚上的呼吸与排毒，脸上并没有看到的那样干净，你可以选择更温和的洁面乳避免过度清洁，乳状洗面奶可以做到这一点，并增强肌肤的保湿度。　　长时间使用一款护肤品容易造成肌肤耐受，最好半年换一次，并早晚使用不同功效的洗面奶。如晚上使用泡沫型清洁力强的，早上使用温和性的乳状洗面奶。　　2、坚持无糖生活　　或者说，起码要少吃糖。多余的糖分会和体内蛋白质发生化学反应，加速皮肤老化。　　3、一杯酸奶　　女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，女人应每天保证一杯酸奶。　　4、每天泡一次脚　　晚上泡脚可以起到健身安神的效果。泡脚可以选择早上或者晚上，晚上泡脚可以促进睡眠，提高睡眠质量。　　5、一杯醋　　女人还是要有点“醋意”。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能起到养颜的作用。　　6、不吃垃圾食品　　日常生活中，包括薯片和各种辣味十足的零食，吃辣吃油多了容易长痘痘且容易长胖。　　7、一袋茶叶　　如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好，茶能消除肠道脂肪。特别是想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂。　　8、隔离一定要擦　　不管是在家里上网娱乐还是办公电脑前，一定要记住擦隔离，擦完后一定要记得卸妆！　　9、一个简单的面膜　　晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是清除沉积在面部的脏东西，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，晚间皮肤才能得到修复。　　10、早晚两杯白开水　　女人要漂亮首先要做的是，早晚各一杯白开水。早上一杯清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上一杯保证一夜之后，血液不会因缺水而黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。　　11、选用合适的化妆水　　爽肤水、柔肤水、收敛水都属于化妆水，它能将洗面奶没有清洁干净的物质或者老化的角质进行二次清洁，也可以给肌肤提供一定的水分，促进之后乳液的吸收。使用化妆水最好搭配使用化妆棉，将化妆水倒在化妆棉上轻柔擦拭全脸及脖颈即可。化妆水也分肤质，脸部出油的可以选用清爽型的控油水，敏感肤质要选择不含酒精的化妆水。一般是早柔晚收，意思是早上用柔肤水晚上用收敛水，这样的效果最佳。　　12、做美颜按摩　　起床前或睡觉前，右手按腹部，手心对着肚脐，左手叠放在右手上，先顺时针方向轻柔50次，再逆时针方向轻柔50次，可以帮助肠道蠕动、拍毒养颜。　　13、多吃海带　　一些海产品，如海带，含有与人体血浆相似的成分，并富含多种矿物质与营养成分。食用海带可以帮助人体排除毒素、清除自由基，从而达到美容养颜的功效。　　女人要对自己好一点，爱护家人和朋友的同时，也不要忘了花些时间在自己身上。以上12个简单的小习惯，让你越变越美！

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