准妈妈手册一份“准妈妈的护肤手册”，实用！

点击上方蓝字添加关注，了解更多皮肤知识女性怀孕后，体内会发生一系列的内分泌变化，皮肤问题就会困扰不少准妈妈们，那么应该如何正确面对这些皮肤问题呢？和大家一同分享下。一、哪些护肤品孕期（备孕时）不该使用？1.含维A酸类（Retinoids）衍生物的护肤品维A酸类衍生物被添加在很多护肤品里，英文为“Retinoids”，如护肤品成分表里的“视黄醇”、“维生素A醇”，“维生素A醇”。口服维A酸可使胎儿致畸，虽然维A酸类护肤品为外用，但仍可通过皮肤被部分吸收。计划怀孕的女性及孕期女性需要注意抗衰老的护肤品，如眼霜，抗皱霜，还有抗痘、缩毛孔的护肤品中是否添加了维A酸类衍生物，若有，在孕期不要使用。维A酸乳膏和阿达帕林、他扎罗汀等药物也不应使用。2.含果酸及水杨酸类护肤品果酸及水杨酸类产品虽可松解角质层细胞的黏连，疏通毛囊口，预防毛囊口堵塞，减少粉刺的发生，但此类产品对皮肤有一定的刺激性，准妈妈皮肤较敏感，应尽量避免使用。3.重金属类超标的化妆品在不合格的美白产品、口红当中可能存在重金属盐类超标，这不仅影响准妈妈的身体健康，还可影响胎儿神经发育。准妈妈应避而远之。此外，包括染发剂、香水、指甲油、精油等化学物品准妈妈都禁忌使用。二、准妈妈能正常护肤吗？正常的“三部曲”还是可以进行的，那就是“清洁、保湿、防晒”，但因孕妇皮肤十分敏感，但又容易出现色斑、痤疮等皮肤疾病，因此清洁、保湿、护肤时应注意以下几点：清洁时不要使用去角质、剥脱的产品；保湿产品应尽量简单，可选用含有“优质的保湿剂”如含有透明质酸的产品，而不是纯粹的“封闭剂”凡士林、芦荟以及“吸湿剂”甘油、尿素；防晒可尽量用帽子、遮阳伞、防晒衣等进行“硬防晒”。三、妊娠期生理性皮肤改变以下为准妈妈们可能会遇到的皮肤改变，但这些都是生理性的皮肤改变，无需过度焦虑，大多数会在分娩后消退，或可在分娩后进行治疗。1.皮肤色素沉着孕期血清中促黑素细胞激素(MSH)、雌激素、孕酮水平升高，因此如乳头，乳晕、脐部、生殖器和腹壁正中线等部位可出现色素沉着，分娩后可自然消退。有些孕妇可出现黄褐斑，妊娠后期、日晒可加重，分娩后可缓解也可持续存在。原有的色素痣在孕期也可体积增大，色素加深。图1腹壁正中线色素沉着2.妊娠纹大多数准妈妈的腹部在妊娠后期（后3个月）时会出现妊娠纹，又称萎缩纹。萎缩纹也可位于髋部、臀部和乳房。开始为粉红至紫色，分娩后呈白色，略凹陷。形成原因可能与激素作用、纤维蛋白、胶原蛋白和弹性纤维变性脆弱，再受过度伸张使之断裂有关。年轻孕妇较年长孕妇更多见。分娩后可通过点阵激光促进皮肤胶原蛋白生成来改善，脉冲染料激光可使红色条纹的红斑适度减少。有研究证明维A酸、积雪草、透明质酸可通过刺激成纤维细胞来治疗妊娠纹。而目前无法证明可可脂、橄榄油、杏仁油对于预防妊娠纹有效。准妈妈们在孕期可通过合理增重、适当锻炼增加皮肤弹性来预防妊娠纹的发生。图2萎缩纹临床图片3.毛发增多准妈妈毛发增多的原因是妊娠时处于生长期的毛囊比例增多，毛发生长活跃，常出现轻至中度多毛，不过分娩后可恢复。但需排除分泌雄激素肿瘤如多囊卵巢综合征、SAHA综合征等。图3女性多毛症4.皮赘又称软纤维瘤，多分布于颈部两侧、两腋窝和乳房下，表现为褐色、质软的丘疹。分娩后可持续存在或消退。若有美容需求，分娩后可使用激光、冷冻等方法去除。图4皮赘5.蜘蛛痣和掌红斑蜘蛛痣表现为中心一个红色丘疹，周围放射状分布的红血丝，好发于颈、眼周及上肢。掌红斑分布于手掌或局限于鱼际、小鱼际隆起处的弥漫性红斑、斑点。和肝病患者不同，孕妇因体内雌激素水平升高，可导致蜘蛛痣和掌红斑的发生，是孕妇正常的生理现象。图5蜘蛛痣图6妊娠掌红斑6.小血管瘤表现为鲜红色或樱桃色丘疹，好发于头、面、颈部。若原有血管瘤可增大。以上血管改变的机制是由于血液循环中雌激素水平的持续升高、与肝硬化中血管的改变类似。7.水肿许多准妈妈可出现面、双眼脸、手、足部非凹陷性水肿，无有效治疗。需排除先兆子痫和心源性、肾源性水肿。若准妈妈出现以上情况以外的皮肤状况如皮肤瘙痒，出现脓疱、水疱、丘疹等皮肤改变，应至医院咨询皮肤科医生（详见下一期怡问怡答）。参考文献1.中国临床皮肤病学2010版，赵辩主编.2.Andrews\'sDiseasesofTheSkin:ClinicalDermatology-11thed.3.皮肤病学（第二版）/博洛格尼（Bolognia,J.L.）★欢迎留言区讨论，有问必答★转发本文是对小编最大的支持★扫描下面二维码，关注西安微美圈，了解更多皮肤知识★按以下步骤设星标关注西安微美圈并截图至后台，有惊喜！

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