马术运动骨医家：关于马术运动的益处及危险，你了解吗？

中国人对于马术的热爱古已有之，北部游牧民族早在周代就开始骑马狩猎。马术后来被用到军事上，并逐步发展成重要的体育运动。唐朝时赛马和马术形成了相当盛大的规模，马球更成为皇室贵族最喜爱的运动。人类驯养马匹的历史长达5000多年，但是现代马术的历史500多年而已。可以这样说，人类骑马史很长，现代马术史却很短。现代马术起源于十二世纪中叶的欧洲王室，被称为“王者的运动”。骑士们优雅的着装，潇洒英俊的姿态，还有他们所象征的忠勇的“骑士精神”，让无数人心生向往。马术运动带来的好处：1.锻炼身体的协调性一个人身体的协调性和平衡性非常的重要，而在骑马的过程中，能够很好的让我们的身体协调性和平衡性得到锻炼，毕竟骑马的过程中，我们的一举一动都要跟马配合起来，这样才不至于被马给甩下来。2.塑造个人良好性格长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，其性格的确是很容易被这一项运动给改变的。一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以压制他的狂躁性格。3.改变一个人的气质。骑马也能够改变一个人的气质。在骑马的时候，我们是要用标准的姿势来配合马的步伐，所以不管此前的我们是不是坐姿不端正，还是驼背，还是别的什么情况，都必须让自己挺得笔直。4.很好的减肥塑身骑马是所有运动中最有益处的高贵运动，它是主动与被动运动的最佳结合，全球公认的最佳减肥塑身运动。骑马十分钟等于按摩10万次，骑马半个小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。它的神奇在于，能使该长肉的地方强健起来，使该减肉的部位消瘦下去，对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显，是最好的健美运动。

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