spanclass什么意思人到中年，最怕成为病狗

原标题：人到中年，最怕成为病狗前段时间网上曾疯传一篇文章“男到中年,不如狗”，我家那条京巴也把文章私信给我，问我作何感想？当然是一万个认同啊。可是中年女人呢？感觉比狗还不如，大概就像一只母鸡，既要照料鸡窝，又要护着鸡娃，还得被逼着下蛋。谁都不容易啊。那口子呵呵一笑，还行，鸡飞狗跳的日子也充满活力。可我还真有点飞不动了。感冒了好几天，头晕，鼻塞，一把年纪还发了回低烧。四岁的闺女比我早几天感冒，可是发烧归发烧，咳嗽归咳嗽，小妞吃喝都不误，还能攒出精神看两集动画片。而我却只能躺在床上，气息奄奄的刷朋友圈。人到中年，身体状态每况愈下，这是不争的事实。然而，这一切都是为我们奋斗的年轻时代所还的债。二十多岁时我就职于某家外资公司，加班加到11点，坐末班地铁回家的路上直接晕倒，而第二天一早，还得挤早班地铁去公司打卡上班。老公亦是如此。我俩年复一年的拿命换钱，得到的回报是，在这座竞争惨烈的一线城市有了个窝，还攒了点粮。而我付出的身体代价是：三次外科手术（不含生娃），平均俩月一次感冒，鼻炎咽炎颈椎炎等若干慢性疾，还有潜伏在身体里的几颗良性小瘤。然而回头来看，我有其他更好的选择吗？没有。如果年轻时的我没有如此疯狂奋斗，那么步入中年的我，即便有一副好躯体，恐怕也会为了生存重走当年的路。0235岁以后，基本的生存压力解除，我将脚步放慢，开始为自己的身体做修补。我热衷于各种养生知识，每天早睡早起，步行6000步，瑜伽30分钟，一次不漏的定期体检。看着两个嗷嗷待哺的孩子，我从来没有像现在如此在乎自己的身体。今年在做常规体检时，协和医院的医生告诉我：现在做常规体检即可，等你过了40周岁，你必须对这几项挂专科门诊，做深度检测。为什么？因为过了40岁，很多疾病的发生概率会大大增加。真是岁月不饶人。哪怕你的外在保养得再好，美颜相机照得再年轻，你的身体器官的使用期限，就在被年龄这个数字倒计时。一晃又到了年底，我开始盘算一家四口的前程。通过这十几年的奋斗，咱家也算小康有余，剩下的日子即便挣得少点儿，生活也能维持。两个孩子的教育花费是大头，但儿孙自有儿孙福，量力而行足矣。怕就怕一件事：生病。03如果一条中年狗生了病，会是什么情景？原本是一家老小的保姆，病了之后，反倒得让家里的老小伺候；原来是家里的经济来源，病了就得躺着源源不断地烧钱；原来是家里的支柱，现在柱子倒了，还砸在全家人身上。那画面，真是太惨不敢想。所以，中年狗们，上不去不是问题，挣得少也不是问题。健康出了问题，才是最大的问题。健康问题分两种，一是身体健康的问题，二是心理健康的问题先说身体。关于中年职场精英猝死、早逝的报道，想必大家已经看到不少。2016年6月，年仅34岁的天涯副主编在地铁站晕倒猝死。跟我当年的经历何其相似？而我当时之所以还能醒过来，爬起来，大概是因为年轻几岁，没到中年而已吧。当下的现实是，越来越多的中年病，在向年青人转移，越来越多的老年病，又在向中年人转移。更可怕的是，中年狗一般不得小病(小病都默默扛住了)，一得就得重病大病，而且基本是无力回天的病。很多有觉悟的人，会提前买好各种保险。但遗憾的是，有一些累到半残的中年人，已经失去了买保险的资格。04我的大学同学，已经走了一个男生。今年上半年，又走了了一个研究生女同学，一个9岁女孩的妈妈（事情过去已久，写到这里，心里还是一阵闷痛）。两个都是癌症。当他们卸下工作，躺进病房时，都被医生诊断出癌症晚期，不超过六个月的生存。然而他们都坚强抗争(煎熬)了两年以上，用医生的话来说，这不是奇迹，而是因为，实在是太年轻，不是该走的年龄。而这被恶性重病消耗的几年时间里，所有的家人都经历着炼狱般的痛苦。那位大学男生，是家里的独子，老母受不了打击，已经出家了（愿老人一切安好）。除了身体疾病，精神疾病、心理疾病也同样不容小窥。在全国著名的精神专科医院，北京安定门医院，排队就诊的很大一部分是中年人。当身体、能力支配不起内心的欲望时，也会得引发心理疾病。得了病就去乖乖看医生，都还有一线生机。可惜的是，很多有病的中年狗，意识不到自己有病，不通过正规渠道去好好医治，却另行寻找一些偏方，比如嗜烟，嗜酒，痴迷王者农药，甚至外遇。若有人问起为什么，答案多半是：压力大呀，心理累呀。心理疾病，虽不像身体疾病那么显性，但它也可以导致身体疾病，甚至破坏面更广。因此身为中年狗，当你发现自己行为出格，跟周遭环境冲突不断时，务必照着镜子问自己两遍：“我是不是有病？我是不是有病？？”若真成了一条中年病狗，该怎么办？请节哀顺变，这注定是一个悲剧。05上工治未病。中年狗最好在大病将至之前，提前诊断，开药，预防。规律作息，健康饮食，适度锻炼，是预防中年病的三大法宝，对此我深有体会。如果你能坚持做到以上三点，半年以上，你会发现自己的精神状态，身体状态大为好转。我当时还给自己做了一个小记录，从开始践行早睡早起规律锻炼后，我的感冒频率，从一个月两次，到两个月一次，再到半年一次，不断持续下降。和公司一个90后出差，对方执意要跟我住一个房间，说要向我讨教人生，我说你恐怕会不习惯。晚上10点，小姑娘还在刷微信没准备开聊，我已经盖上被子睡好。早上5点半，我起床洗刷完毕，站在窗前静静地做瑜伽。小姑娘梦中惊醒，像看见鬼一样：“9点才开会呢？您干嘛起那么早？”后来我告诉这姑娘：这是我的作息规律，几年不曾改变。“您是怎么做到的呀？”她忽闪着好奇的大眼睛。我淡淡地回答：等你到了我这个年龄，你也可以得到。等你，成为一条，身体每况愈下的中年狗，熬夜头晕、爬楼喘气、体检各项指标接近红灯，然后你再看着，膝下待哺的娃，上头老去的妈，你会想尽一切办法，让自己更健康一点，更坚强一点，活得更长久一点。06践行规律生活若干年。有一段时间，我感觉自己精力充沛，身轻如燕，几乎胜过自己二三十岁的光景。于是我就想，这么好的状态可不能浪费呀，我还可以再蹦达几年哈。于是，我慢慢给自己按上了加速键，于是，我又越来越忙，责任越来越大，期望越来越高，休息锻炼的时间越来越少…..于是，我的颈椎又隐隐作痛,嗓子又刺刺发痒，感冒频率也越来越高。我几乎又陷入了一个恶性循环！这时候，又涌现出越来越多中年跳楼的、离婚的、得病的、猝死的新闻。赶紧按下暂停键。人到中年，已经不能再不管不顾埋头往前冲了。在碌碌风尘里，我们需要时不时停下脚步，平衡平衡姿态，收缩收缩欲望。也许，这才是人生的长久之道。作者简介华川,著有《温和而坚定地养儿育女：二胎妈妈正面管教践行记》，发送”书“字，了解详情。123人到中年，才知道独生子女有多苦逼责任编辑：

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