原标题：“月收入翻倍”、“越活越值钱”,怎么鉴别这些知识付费内容虚实一说到“学习”，你最先想到的，大概是近两年大火的一个词儿——知识付费。我们的朋友圈，也经常会被各种课程报名的文案、海报刷屏，还有不少朋友，每天在上面打卡、分享学习心得。我有一位朋友，去年花了一万多块钱在学习上，报名了不少课程，有办公软件、职业发展、读书会、IP培训课这类技能学习的，也有手绘、摄影这些发展自己兴趣爱好的。除此以外，他还参加线下活动，什么社群聚会、大咖分享课，他都积极响应。但最近他跟我说，一年过去以后，发现自己的学习效果，远没有预想的好，各种东西好像都知道一点，但是往深里说，也说不上来。而且，上这么多门课分散了不少精力，每个周末过得比上班还要忙，结果，有好几门课囤积在那儿没时间看，自己也休息不好。最后，身体疲惫不堪，还备受打击。我太能明白这位朋友的心情了。平常，我也会买一些付费课程，每次选课的时候，我都很纠结费劲儿，因为课程实在太多了，门门课程都想报。看到“月收入翻倍”、“越活越值钱”、“认知升级”这些词我心里就激动，这些，不都是我需要的吗？它们简直就是为我量身定做的！现在竞争那么大，我不能落后啊，太多东西需要学了！我想，很多人在知识付费面前，都跟我是差不多的心态，有些人会像我那位朋友一样，广撒网，报了很多课程，却没法一一完成；也有些人会像我这样，纠结了半天，也不知道该怎么选择。如果你也有这样的困惑，不妨听听今天的这本书——《过剩时代的学习》，它会告诉你，在这个信息过剩、知识满天飞的时代，我们应该怎么做，才能成为一个高效学习者。这本书的作者叫方柏林，他是美国高校的课程设计总监，在学习和教育领域，出版过好几部书。这本《过剩时代的学习》，是他长期观察美国教育和中国教育的研究成果。大家不要以为，这本书讲的是学校里的教育，只跟学生有关系，它对职场人士也很有帮助，因为它要解决的问题，就是个人自主学习的效率问题。在这本书里，有四个观点对我启发很大，我们一个一个来说。第一个观点是：和知道想要学什么同样重要的，是识别出那些不需要学的东西。巴菲特的私人飞机师曾经问他，要怎样树立人生的目标？巴菲特告诉他，先列出25个目标，然后选中其中5个，剩下的20个目标，坚决避开，碰都不要碰，避免浪费时间。学习知识也是一样，当精力太过分散，每一样都蜻蜓点水，就等于做无用功。方柏林先生说，那些不经常需要做的事、很少用到的知识，他是不会刻意花时间去学的。即使学会了，长期不用也会很快忘记，所以没有必要刻意花时间在上面。他长期在美国生活，由于美国人工很贵，像安装搅拌器、换汽车尾灯、刷墙、补墙这类事情，都需要自己动手。这些活儿，方柏林先生平常是不知道该怎么做的，但是需要的时候，他会去网上找教程，跟着视频学，现学现用，事情就解决了。还有，一些信息虽然经常用到，但也没有必要花时间去记，把这些信息集存在一个地方，要用的时候去查查，就可以了。比如，他会把所有的通讯录，统一备份在云端，分门别类整理好，以防手机丢后，找不回别人的联系方式。还有，各个网站的账号、密码，他会用一个专门的密码软件记下来。这样，就可以减轻大脑的负担，节省自己的精力。参照方柏林先生的方法，我们在想要学一门课程的时候，可以问自己下面三个问题:这些内容和我的目标有关吗？这些内容以后会经常用到吗？不学会这些内容，要用的时候我能不能马上查到呢？回答了这三个问题之后，就可以轻松排除那些你不需要学的东西了。需要说明的是，在这三个问题里面，最关键的是第一个问题，我们有必要再详细说说。回到我们开头说的“知识付费”的话题，有些人买了很多课程，是出于工作、生活的焦虑。还有一些人，纯粹是因为看到周围的人报名，自己不想落伍，也跟着去报名。或者看到满屏的“限时特价”，怕再不买以后就升价了，于是先买了再说。可是，他们没有考虑过，这些课程，自己到底需不需要。如果不清楚自己需要的是什么，就会缺少一个标准，很难判断什么东西该投入精力，什么东西该避免。所以，我们要明确自己的需求和目标，你想成为什么样的人？你的职业目标是什么？你想要掌握什么样的能力？这些问题，都要你给出自己的答案。答案确定之后，那些跟目标没有关系的内容，就不要花时间去学了，跟目标有关系的，就投入精力好好掌握。也许有人会说，我就是不清楚自己的目标到底是什么，才会想学那么多东西，想要多做尝试啊！方柏林先生给出了一个明确自己目标的方法：去看看你想进入的行业，或者你想从事的这个职业，看看里面的人是什么样的状态。比如，你想学摄影，想当自由摄影师，就可以去打听一下，摄影师是怎么工作、怎么生活的。可以具体了解一下，他们的工资怎么样？都接触什么样的客户？他们都在什么样的环境中工作？要经常出差吗？作息正常吗？在工作中会遇到什么挑战？等等这样的问题。接着，再问自己，我想过这样的生活吗？我接受这种工作方式吗？我想成为这样的人吗？当你找到答案的时候，就是明确了目标的时候了。那么，做好选择之后，我们要面对的问题是，学习具体内容的时候，怎么才能把这些知识学好，而不是仅仅停留在“知道”的水平上。学习的技巧，当然有很多，但有一个重要的方法，是我们很多人忽略的，方柏林先生给我们做了提醒。这就是我要分享的第二个观点：要学好一个学科，就要记住和掌握它的基本事实。你会问，什么是基本事实呢？说白了，就是基础概念、名词、定理公式，等等。现在大家都有点儿排斥碎片化学习，觉得只知道一个个小片段，不成系统，学了没效果。所以你会纳闷，基本事实不就是碎片吗？这些东西在网上一搜就能搜到了，有必要记住吗？方柏林先生认为，这样的想法是有问题的，要成为一个领域的专才，必须掌握大量这个领域里所需要的基本事实。一个学科的思维方法，是基本的事实和常识提炼出来的，光是追求思维，不知道事实，就没有意义。比如，数学里面有很多定理公式，在网上都可以搜到，可如果你没有记住这些公式，在做数学题的时候，会有解答思路吗？就算网络足够方便，可是这个公式完全不在你的记忆库里，那么你遇到问题的时候，也不知道该搜什么，因为你根本不知道有这个公式存在。那么，我们怎么才能分辨一个学科的基本事实呢？这么说吧，如果一个知识，你在没有掌握它的时候，会影响你掌握其他内容，那么，它就是基本事实。基本事实和其他知识的关系，就像一棵树，基本知识在树根的地方，其他知识是树枝和叶子。其他知识，都是在基本事实的基础上，衍生出来的。举个例子，不大会做菜的朋友也许有这个经验，当你想做某一道菜的时候，比如鱼香茄子，就会上网搜菜谱，按照菜谱的操作，就能做出来了，而且味道也不错。但是，你学会了做鱼香茄子，不代表你也学会了做其他菜。通过一个菜谱，你只学会了做一道菜而已。这个菜谱，就是其他知识。有一位美国的美食家，叫迈克尔·鲁尔曼，他写过一本书是教别人做菜的，但是这本书不是罗列食谱，而是总结了20个烹饪的基本技巧。这位美食家说，只要掌握了这20个技巧，很少有做不出来的菜。是什么基本技巧，这么神奇？其实就是我们做菜最常用到的东西，比如盐、水、糖、酱油这些调味品。它们都有什么特性，该怎么用，煎、炒、炸、炖煮的基本方法是什么，等等。在这里，这20个基本技巧，就是烹饪的基础事实，掌握了这些基本事实，就可以做出各种菜式，创造各种食谱了。说到这里，我们应该反思一下自己的学习。买了那么多课，参加了那么多社群，效果却不大，是不是在学习过程中，没有足够重视基础事实呢？那些基本概念、定理，有没有花时间和心思去理解、记住它们呢？不要以为背公式、概念、名词是学校里学生的事情，要学好一门知识，这些都是不可缺少的步骤。接下来，我想给你分享关于学习的第三个观点：让自己的思维保持开放。方柏林先生认为，人和人的分化差距，和知识的多少没有多大关系，但和思维习惯关系却很大。很多朋友都知道，有一种思维叫“封闭思维”，它是我们接受新事物、新知识的最大障碍。比如，有些人到外地旅游，不是抱着体验的心情去的，而是带着评判的态度去的。到了一个地方，看到当地的特色美食，还没吃到嘴里呢，就说，“这不就是卤水猪脚吗？有什么特别的？吃这个还不如在家吃。”到了当地的特色景点，还没进门就说，“这不就是一家寺庙吗？全国各地到处都是，有什么好看的？”他们喜欢一看到表象就下判断，迅速得出一个结论，从来不愿意去深入了解一下，究竟眼前看到的，和自己所想的是不是一个样儿。于是，新事物、新知识没法进入大脑，导致自己的认知，永远都是旧的那一套。和这种“封闭思维”正相反，我们要追求的，就是“开放思维”。日本有一位果农叫木村秋则，他的事迹就是开放思维的成功典型。木村秋则用了11年，研究出了怎样不用一滴农药种出苹果。以往，在日本果农的经验里，种苹果，就一定要用农药，因为虫害很多。如果没有农药，不要说结果了，苹果树连存活都是个问题。所以呢，上世纪70年代，当木村秋则说，想尝试无农药栽培的时候，马上就遭到了大家的否定，大家都说这不可能，你别瞎忙活了！但是，木村秋则没有把自己困在这个“封闭思维”里，他钻研各种方法，做各种试验，果树一直没有收成，他也没有放弃。他靠变卖汽车家具、到城市打工等方式来维持生活。最后，终于找到了方法。他通过改良果园的土质，让奄奄一息的苹果树开始茁长成长，最后开花结果。更让人惊喜的是，果子的品质十分好，口感和味道都远远超过了一般苹果。现在，木村秋则的无农药苹果在日本卖得很贵，高级餐厅想要采购，还得提前预定。还有一批一批的农业专家，去他的果园学习取经。如果一开始，木村秋则坚持封闭思维，拒绝“种植果树可以不用农药”这个想法，他会有后面的成功吗？显然不会。他的这个故事，很好地说明了开放思维的重要性。开放性思维，不仅可以让我们很快地接受新知识，还可以为我们的人生开启另一种可能。那么，我们应该怎样培养自己的开放思维，并把它运用到生活、学习当中呢？方柏林先生告诉了我们一个窍门，就是延迟下结论。比方说，当遇到一个知识点，哪怕是有点熟悉，也千万要避免这些想法：你说的这个我早知道了，这不就是我们当年学过的吗？就是换汤不换药。就这点东西，还写一堆文字出来，一句话就可以说完了。这些想法，都属于封闭思维，应该立刻摒弃。我们应该这样想：这个我有点熟悉，能不能找出一个例子，看看跟我想的是不是同一回事？我来复述一遍，看看我说的，跟他说的有什么不一样？不一样的地方在哪里？经过这样的思考转换，新知识和旧知识就能发生关联，这样的学习才会带来进步。接下来，我要给你分享的关于学习的第四个观点，是避开认知幻觉。什么是认知幻觉呢？其实，我们的记忆是十分不可靠的，因为我们的观察很容易“看走眼”，造成记忆的错误。上世纪90年代，曾经有美国学者做过研究，在美国的40起冤假错案中，有36起，都是证人的错误指认造成的。为什么会这样呢？因为人是主观动物，我们的记忆，总会被自己的感觉所影响。可能是当时某个人说过的一句话，让我们有了强烈的感情共鸣，我们就会对那段记忆进行美化。也可能是，我们对当时的情况一知半解，潜意识中想要找到合理的解释，就会自己脑补剧情。还有，我们会倾向接受和自己想法一致的东西，如果不一样，就自动忽略。所有这些错觉，都会影响我们对事情的客观判断，但我们自己却很难察觉。回到学习这件事上，认知幻觉也经常发生。具体的表现就是，很多时候，我们以为自己学懂了，其实没有懂。方柏林先生仔细观察过一些学生，他们在学英语上花了很多工夫，却总是原地踏步。原因是什么？就是被认知幻觉蒙骗了。这些学生反复去看、去背同样的东西，在他们的潜意识里，认为这个东西看了很多遍，自己已经掌握了。其实，熟悉不等于掌握，他们没有真正学进去。一个单词，如果你只是背了它的基本意思，却没有了解它的具体用法，那么下次，你在某个句子里发现这个单词的时候，你就读不懂整个句子的意思。类似这样的认知幻觉，我们经常会有。比如，你听一位大咖做理财方法的分享，两个小时里面，他讲得十分精彩，你感觉干货满满，你就误以为，用两个小时的时间，你就掌握理财知识了。其实，就是这种“干货满满”的幻觉，让你对自己产生了误会。再比如，你报了十几门课程，把业余时间安排得满满当当，你过得忙碌充实。于是，你觉得自己已经掌握十几项技能了，简直不要太棒！其实，是这种“忙碌充实”的感觉，让你对自己的进步有了错误的判断。不知道我说的这些情况，会不会让你扎心了？但是，为了让我们付出的努力和时间没有白费，我们必须对自己有一些清醒的认识。那么，我们可以怎么做，去避免认知幻觉呢？其实方法不难，就是找到客观的反馈，检验一下自己学得怎么样。比如，上完一节课后，你不要看讲义，不要看笔记，就凭着记忆，把课上的内容复述出来，或者用一张纸写下来。然后，拿出讲义和笔记，和你复述的内容对一下，看看自己有哪些是不记得的，有哪些是记错的，然后查漏补缺。这样，你就学踏实了。还有，如果你学的是表演、展示一类的技能，比如演讲，就把自己的练习过程录下来，过后再看回放。你还可以找专业选手演讲比赛的视频，和自己的录像做做对比，找出差距和需要改进的地方。方柏林先生还提供一了个方法，叫“自我解释”。什么意思？就是自己充当自己的解说员，说出自己每一步在想什么，下一步应该怎么做。当你把自己的思考说出来的时候，就很容易发现自己的漏洞在哪里。比如，学开车的时候，有教练要求学员，边开车，边说出每个步骤，“我现在要转弯了，应该打右转向灯”，“对面有车过来了，我要减速”。这样，教练就能迅速发现学员的错误，及时纠正，而学员也能及时察觉自己哪里出了错。现在，咱们来总结一下今天的知识点，我们分享的方柏林先生的第一个观点，就是要根据自己的目标，识别出那些不需要自己学的东西；第二个观点说的是，如果想学好一门学科，你就得记住和掌握它的基本事实；接下来，第三个观点是说，我们要积极摒弃封闭思维，多用开放思维去思考问题；最后呢，我们在学习的过程中，要尽量避开认知幻觉，时刻想办法检验自己的知识。我们经常听到这样的说法：“最好的投资，是投资自己；投资自己最好的方式，是学习。”那么，我们也可以说，“有效的学习方法，是让你投资不会失败的保障。”希望今天给你分享的这四个学习心法，能够给你带来启发，让你付出的努力，都有所回报。（图片来源于网络）责任编辑：内容收集于网络，如有侵权，请联系我们删除，谢谢