要疯郑州这周郑州要热疯！躲屋里吹空调？不如去山水之间避避暑

原标题：这周郑州要热疯！躲屋里吹空调？不如去山水之间避避暑这周郑州要热疯但不要长时间吹空调户外运动避暑很必要哦连续一周的阴雨天气一过，郑州就要迎来一整个星期的高温天气。看到一水的36℃、37℃高温，你是不是感觉有点绝望了。而且几乎都是大晴天，这下中午出去吃个饭都是一种煎熬了！不过，也不可贪凉整天吹空调，上班车上吹、工作单位里吹、晚上回家还吹，这样长时间吹空调对人体是有很大害处的。最直接的就是，冷热交替，很容易引发感冒，夏天感冒的滋味不用多提，热的要命还难受的要命。所以，即使在高温天气，也要注意适度纳凉，不可贪凉食寒，影响了身体。同时，适当的外出活动也是必要的。郑州北边，1个小时车程，郑州黄河风景名胜区是个避暑纳凉、户外活动的好地方。作为郑州人民的后花园，黄河风景区一向是市民们夏季的避暑圣地，外出郊游的好地方。郑州黄河风景名胜区面积广袤、植被覆盖率高。走进景区，就看见满眼的绿色。山成了青山，水成了绿水。在湖边的林荫道中，穿梭赏景，还有降温喷雾不停工作，简直把林子变成了观音所在的竹海仙境。湖边成排的垂柳，随着习习凉风摇摆。有关科学研究表明，只是看到景物的随风摆动，人体的感官温度就会降低许多。想想看，即使在空调冷气不断地办公室里，面对一对要处理的文件工作，你是不是也会心烦气躁、一阵阵冷汗冒出呢？所以，在大自然的秀美景色中，只是看着眼前的青山绿水、花草柳枝，自己也能倍感清凉。这也就是“心静自然凉”的道理。走完湖边和树林，还能爬爬山，运动运动，感受一下“高海拔”的凉意。仅是山谷间的阵阵微风，就感觉沁人心脾了。穿过隧洞、在山路上乘风前行，运动的舒展，排汗的畅快都在这山谷间挥洒得淋漓尽致。等到登上了山顶，极目远眺，迎着风包揽黄河风光，真是快哉快哉！责任编辑：

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