什么食物能美白护肤护肤课题|女人要美白，这几种食物千万别吃！

吃的食物也会让人变黑？是的……众所皆知，牛奶能美白，酱醋会变黑。尤其是伤口恢复期吃酱油，伤口愈合后也会有非常明显的疤印。今天老师继续向大家讲解护肤小知识，以下列举的这些食物，尽量别吃，或者少吃。反正老师我自从知道后再也没吃，尽管我很喜欢吃……感光蔬菜蔬菜中的黑名单：芹菜、莴苣。芹菜中含有光敏性物质，可以让增强肌肤对紫外线的敏感性。莴苣经过紫外线的照射以后容易引起皮肤的过敏、发炎、瘙痒等，而且莴苣中还有大量碘，不利于人体的新陈代谢和体制发育。感光水果水果中的黑名单：柠檬、木瓜、柑橘。柠檬是含有大量维生素的，很多人都以为它能帮助美白，但其中有一半方法都错了，柠檬也是感光类的水果，夏天出门喝它，你离变白又远了一大步。木瓜有美容养颜的功效，但是皮肤黑的要注意了，木瓜也在感光水果的名单中。橘子这种表面光亮的水果，也很容易猜测出它也是感光的。黑色食物黑色食物也就是颜色比较深的食物，例如：黑米、红菱、甲鱼、黑芝麻、海参、黑豆、乌鸡、紫甘蓝、黑木耳。进食这些深色食物，不利于黑色素排出体外。咖啡也要少喝，熬夜会增重肝脏的负担。我们应该多食用一些鱼类、豆腐、牛奶等食物，补充蛋白质、排除黑色素。油炸食品油炸食品食物不仅容易让人发胖、对身体有害，还能加速你的肌肤老化，因为此类食物中含有大量刺激皮肤老化的氧化物，使得皮肤黯沉，呈现一种变黑的状态。管好嘴，迈开腿爽夏天一来，不是黑就是油老师给你推荐一款火爆面膜不管是晒后修复，还是补水保湿效果和口碑都是极好的敷在脸上凉凉的超清爽百媚千红官方商城下单，更优惠哦明天有明天的烦恼，今天有今天的刚好！进入官方商城，享受更多优惠！▼扫描二维码，进入官方商城下单▼让世界看见更美的你点击下方阅读原文签到抢粉丝礼物/10元福利

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