&几道家常菜推荐,营养健康,简单易学,学起来吧_做法

芥兰炒肉片 材料:芥兰、葱、猪肉片 做法: 1、烧热锅,适量的油热,下葱,煸出香味。 2、将洗净的芥兰切段,下入芥兰煸炒。 3、再下腌制过的肉片煸炒. 4、调入适量的调味料,淀粉水放进快速兜

原标题:几道家常菜推荐,营养健康,简单易学,学起来吧

芥兰炒肉片

材料:芥兰、葱、猪肉片

做法:

1、烧热锅,适量的油热,下葱,煸出香味。

2、将洗净的芥兰切段,下入芥兰煸炒。

3、再下腌制过的肉片煸炒.

4、调入适量的调味料,淀粉水放进快速兜匀即可

大白菜五花肉炖粉条

材料: 大白菜、五花肉、红薯粉条、蒜头 姜 葱;

做法

1.先提前把粉条泡好,待用。这样好过煮时再放快先。五花肉切片加入几片姜片冷水下锅,记住一定冷水同时下锅。这样才可以起到去味的效果

2.爆香葱白,姜,蒜放入沥干水的五花肉.煸出一些油,这样就不会觉得肥腻。再把大白菜倒入,等大白菜软了再放入粉条。加生抽,最后要加入少量水盖上盖(只是为了焖软粉条所以水可以根据菜的份量适量加)

3.最后加入葱段,根据口味加盐。出锅

红烧日本豆腐

材料:日本豆腐5条、瘦肉150克、红椒1个、青椒1个、葱2棵、姜1小块、蒜3粒、蚝油少许、酱油少许、生粉少许、老抽一点点(调色)

做法:1、日本豆腐从中间切开 ,拿起两端把豆腐倒出来 ,切成小段 。

2、瘦肉切片或者切丝 ,放少许油腌制 。

3、葱切段 ,姜 红椒 青椒 切丝 ,蒜切片 。

4、锅内倒入适量的油 ,烧至高温 ,把豆腐倒入油锅炸制 ,表面金黄色成软软的硬壳即可捞出控油 。(油温可以一直持续高温,不熟悉的话可以转中火)

5、锅中留底油 ,下姜 蒜 葱白 青椒 红椒爆香 。把瘦肉倒进去略翻炒几下 ,加入少许蚝油 酱油 老抽继续翻炒 !

6、炒均匀后加入一碗水,煮开后倒入炸好的日本豆腐和葱叶 ,适量的盐 ,焖煮两三分钟 !

7、抓一丢丢的生粉用水调成粉浆 ,倒入锅内翻炒个十秒钟左右吧 。装盘 ,开动吧 !

湖南辣椒炒肉

材料:猪瘦肉、青椒、酱油、生粉、植物油、红椒、盐、大蒜、姜;

做法

1.猪肉切片,用生粉,酱油,适量盐拌上,腌制上;

2.青椒、红椒切粗丝,姜蒜切末;热油,少量,下肉,变色,盛出待用;

3.不要洗锅,再热油,这次稍微多点,爆香蒜姜末,下辣椒,翻炒几下。再下肉,炒至辣椒断生即可装盘;

香辣牛蹄筋

材料: 牛蹄筋300克、葱段、姜片、大料、干辣椒、花椒数粒、生抽、料酒、醋、香油、盐、糖;

做法

1.牛蹄筋洗净,加葱段、姜片、大料放入高压锅中,压40分钟;

2.稍晾凉后,取出牛蹄筋切成小块;

3.锅烧热倒入油,下干辣椒和花椒,小火加热至出香味,倒入葱、蒜片;

4.然后倒入切好的蹄筋块,翻炒;

5.调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐,翻炒均匀即可出锅;

醉排骨

材料:新鲜肋排500g 蒜末少许 盐适量 粗粒地瓜粉适量 香葱末少许 胡椒粉少许 料酒少许

做法:

1、肋排用清水浸泡一小时去除血水,沥干水分,加入盐、胡椒粉和料酒腌制半小时以上

2、腌制好的肋排均匀地裹上粗粒地瓜粉

3、锅内放油(要多些,能没过排骨块),6-7成油温,放入肋排中火炸熟,(中间要翻动以免糊底),最后开大火至油温9成左右快速炸至金黄取出

4、趁热放入调味汁中,拌匀,盖上盖子,焖着腌制几分钟就可以了

5、调味汁:2勺生抽 1勺老抽 2勺糖 2.5勺陈醋 少许白胡椒 少许的香油 鸡粉 料酒 蒜末 香葱末兑成

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