颈椎病自我按摩图解除了护肤，每天这样按摩60秒，也能告别痘痘暗沉浮肿！

教练，我想学做菜你最喜欢用什么姿势那个？跟着潮流看世界最近常听一些宝宝抱怨：用了很久的护肤品，越用越没效果，肤色也变得黯淡无光，色斑、痘印频频找上门来.....这是什么情况？其实，这很有可能是皮肤在提醒你该排排毒了！虽说我们身体自带一套强大的排毒系统，但随着周边的环境变化以及不健康的生活习惯，缺乏锻炼、肠道蠕动消化能力下降、睡眠不足无法让淋巴系统好好运作，都会成为毒素越积越多的罪魁祸首，面对庞大的毒素，我们的排毒系统也招架不住。身体里的毒素一旦堆积过多，粗糙、浮肿、暗沉、干燥各种面部肌肤问题也会随之而来。无论是肤色暗沉不均还是黑眼圈、色斑，这些都是毒素沉积而浮出的肌表问题，而源头就是淋巴循环不畅，无法将毒素正常的排泄出去。所以我们需要加强按摩来促进淋巴排毒。其实，按摩淋巴真的挺简单！只要在每天的护肤步骤中加入下面60秒的按摩，排毒效果就很赞啦！1.先从耳后往锁骨部位用指节往下刮30秒。2.再从面部的中间向两边用指节刮30秒。按摩小贴士：仔细对待发际线、下颌边缘、耳周、側颈、锁骨这五个关键部位，这几个部位是毒素最容易堆积的部位，打通了这几条线，才能激发淋巴系统运作噢！晚上的10点至11点是身体淋巴系统和内分泌系统排毒的最佳时段。这个时间段不仅要运用上面的步骤好好护肤好好按摩；更要全身心放松，丢掉工作，丢掉琐事。听听音乐，看看剧，摇动身体，做一切放松的事情，更有利于排毒。当然日常，我们还可以配合按摩膏来辅助按摩排毒，这里Madam就给大家推荐一些效果还不错的供大家参考~▼CPB细致弹力按摩霜参考价：¥900/100gCPB的这款上脸按摩实在是太油润了，我个人不是特别喜欢它的使用感，不过用完会让脸变得很饱满很光亮，弹性十足的感觉。如果你懒得上手自己按摩，用美容仪一样可以操作，按摩膏就是一个持之以恒的保养品，坚持得了再买，坚持不了就不要浪费这个钱啦！▼POLABA臻红碧艾按摩膏参考价：¥660/80g黑BA和红BA系列都出了按摩膏，对于混油的我来说更喜欢红BA，黑BA实在是太滋润了！膏体是淡淡的肉粉色，有点点拉丝的感觉，上脸会变成柔滑的乳状。滋润度倒是不错，坚持一个月会明显感觉到皮肤的状态变好很多，毛孔缩小，线条明显，不容易暗沉。推荐搭配田中按摩法来使用~▼SUQQU循环弹力小脸颜筋按摩霜参考价：¥632/200g这款按摩霜是霜状质地，上脸按摩一会儿就触感就会变得比较顺滑好推的乳装质感，对比价位差不多的CPB，SUQQU的紧致效果会更好，排水肿更有效。▼欧莱雅金致臻颜精油按摩滋润霜参考价：¥299/50ml这款按摩霜富含多种精油成分，滋润度非常高，冰淇淋的质地上脸即化，按摩的时候非常舒服，而且也不油腻，主打的是抗皱和提亮效果。但使用下来我感觉滋润的效果还是最明显的，提亮也有一点，洗掉按摩霜之后会感觉皮肤很滑很嫩，跟做面膜的效果比较相近~▼怡丽丝尔盈润焕活按摩霜参考价：¥248/93g怡丽丝尔的东西真的hin好用啊！不要错过它答应我！这款按摩霜主打 AgeingX成分抗老化，改善肌肤代谢，拉紧肌肤至面际线。我个人感觉配合按摩手法，提拉的感觉是有一点点的但是并不明显，毕竟价位在那边。但是滋润和饱满肌肤的效果真的挺好的，洗掉之后会感觉皮肤细腻度提升很多，可以立刻来一片保湿面膜！效果会更赞！好啦，以上就是今天六六（公众号搜索：六六美妆日记或imei66）的分享。关于淋巴按摩，六六还要提醒大家两点：1.如果你的淋巴感觉又肿又痛，就不要再随便按摩了！这可能是感染导致的，此时按摩反而可能会引起新的炎症，最好去看医生~2.按摩更多是放松、起效比较舒缓，相比起来，对淋巴循环效果更好的，还是多运动哦！最热门，最实用公众号名单揭开让你心跳加速的秘密~化妆美炸天，素颜吓死人？全网热门影视资源免费下载比抽脂还狠的甩肉法！一周掉8斤精品美文，遇见有趣灵魂养娃不易，且养且珍惜！韩饭及留学党们的集中地穿衣爱搭配，人美近百倍~网罗健康，洞察生活，做生活的主人往期精选,戳一下最受欢迎的10款隔离霜，买到就是赚到！最适合干皮&油皮的底妆大全！一字眉、流星眉、野生眉，哪个眉形适合你？咬唇妆又过时了？现在都在涂“饱满唇”！“瘦脸眉”是什么鬼？真的可以瘦脸吗！为何韩剧女主妆容干净又好看？你不知道这些小技巧！everybody都可以驾驭的西柚色口红—你有吗？！她花80万整容只为成为范冰冰，但看完她的照片我惊了！眉笔和眉粉哪个好？这些化妆技巧你不得不知道！十大排行告诉你【去韩国买什么化妆品好?】图文来自网络会化妆的女人已漂亮，偷懒的女人继续丑！长按下图选择识别图中二维码，一键关注即可获取出神入化的美妆技巧！

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