后悔昨天睡太晚后悔知道得太晚！经常吃这种米，可以省下1年的护肤精华！

广东最生活腾讯大粤网官方微信马上就要进入冬季了最近的天气越发干燥听说广东人民“双十一”护肤品的采购量在所有商品里面排名第三这波操作小二是服气的说明大家都很看重自己的脸！但是今天小二不是来夸大家的！是来教大家怎么省下护肤精华钱的！这个方法很多明星都在用那就是——皂角米养生大法！皂角米究竟是何物今天就给大家全面介绍一下！摊开皂角米的底牌皂荚树是豆科落叶乔木或小乔木，剩余山坡林或谷地中国，而它的果实就称为皂角米，市面上通常是以干品出售。这是一种高能量的东西，其中含有大量的碳水化合物，而且更让人青睐于它的原因也是因为其中含有的脂肪和蛋白很低，特别适合减肥的人群服用。皂角米中含有胶原蛋白，同时它具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等作用，因此有“植物燕窝”之称。干皂角米食用前需要泡水，膨胀后体积是原本的5倍以上，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。为什么吃皂角米能省护肤精华钱？1、它能通便不少坐办公室的小姐姐都有便秘的困扰，不论是怎么形成的，只要便秘，身体的一部分毒素就会排不出来，从而导致皮肤状态不好。而皂角米在遇水以后可以快速膨胀，其中含有可溶性膳食纤维，它们在进入人体以后是不能被消化和吸收的，但是能促进肠道蠕动。所以！因为便秘而肤质变差的人儿，可以尝试吃点皂角米！2、它能排热毒皮肤状态差还有一种特别常见的原因，那就是上火！皂角米是一种能去痰开窍的食材，平时把它加入冰糖以后煮制成甜品，直接食用，能缓解人类的咽喉肿痛和咳嗽痰多，另外把皂角米煮熟以后，加蜂蜜调食后再吃，还能清除身体内的热毒，能预防“上火痘”的出现！3、它能润泽皮肤一到转季，不管是男生还是女生，脸上都会因为缺水而干燥紧绷，严重的人还会过敏脱皮。大家都要贴面膜的原因，就是要给肌肤补水。滋养肌肤也是皂角米的重要功效，它含有的氨基酸和维生素能滋养肌肤，而且它含有大量碳水化合物，还能起到一定补水作用。平时人们经常食用皂角米，可以让人们的皮肤变得水嫩，细滑而有弹性，而且能减少痤疮色斑以及青春痘等多种不良症状出现。4、除了美容，它还能调节血糖同时皂角米这种食材中含有大量的植物胶原蛋白，这种物质进入人体以后，只会增加人体的饱腹感，不会被消化和转化成糖分。患有高血糖的人食用以后，餐后血糖不会出现明显变化。感觉吃一次皂角米相当于贴了10张面膜~干的皂角米都是需要泡发以后再食用的哦那么应该怎么泡发呢？如果时间充足建议用冷水泡发，泡的时间大概是3个小时左右，这样泡出来的皂角米维生素损失小、营养成分流失小、口感好；而用热水泡出来，则损失维生素，特别是维c营养成分流失。泡发好的皂角米体积是原来的5-6倍，透明饱满，用手摸摸会感觉到有粘度。泡发之后就可以煮了！皂角米基础吃法在这1.煮粥：取适量皂角仁，淘净泡发，再与和自己喜欢的食物(如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。2.清炖：按每人5g皂角仁，淘净泡发，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2---3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。3.煮鸡肉汤或排骨汤：可按每只鸡配10---15g皂角仁，淘净泡发，直截与鸡肉或排骨煮熟，加食用盐食用。（图来源于水印）4.煮鸡肝或猪肝：按每斤肝配10g皂角仁煮熟，加食盐即可食用，可清肝明目。5.可用保温壶泡饮：取15---20g皂角仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后，即可加糖食用。说真的皂角米的吃法实在是太多了小二先简单介绍这几种最基础的吃法如果大家有想要了解其他做法可以在评论区跟小二说一声小二将整理一起精华进阶版的食谱给大家~企鹅助农甄选推荐云南皂角米胶质丰富软糯可口包邮68元 100g/袋购买方式长按识别下方二维码进入购买链接好东西记得要分享给在乎的人*企鹅助农是由腾讯·大粤网、腾讯新闻·广东、广东最生活联合发起，利用媒体影响力+电商助力乡村振兴发展，帮助农民解决销路难题。长按进入企鹅助农服务号*温馨提示：查询订单、咨询客服、购买更多商品，欢迎添加上方微信号，确保您购买任意产品售后无忧。编辑：最小羊广东最生活出品，转载请联系授权。点击阅读原文也可以直接下单哦↓↓↓

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