美白护肤小常识秋季护肤小常识，get超强护肤攻略！！

秋天的气温和空气湿度都比夏天降低了很多。若气候变化过快，皮肤则很难适应种种变化，导致汗腺与皮脂的分泌减少了许多，皮肤会变得干燥起来。除此以外，经过漫长的夏天，皮肤受到的暴晒及紫外线的刺激，再加上新陈代谢的废弃物沉积在皮肤上，皮肤变得粗糙，且容易产生痤疮、黑斑等。因此，秋季是对皮肤进行保养与修复的重要季节！饮食方面第一点，多喝水。不仅可以补充身体流失掉的水分，保持肌肤光泽、润滑，还可以提升身体的新陈代谢，补充植物微量元素。第二点，食补。多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。远离过敏源如果你是敏感肤质，在换季时就要格外注意过敏问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离自己所知的过敏因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。秋季防晒防晒是一年四季都不能少的，俗话说：“秋老虎。”秋季的阳光虽然不剧烈，但是秋天跟夏天不同的是这种热是干热，紫外线的强度毫不亚于夏天，人体却不容易出汗，肌肤得不到滋润，在干燥状态下更容易晒伤，所以更要注意防晒，做好防晒的工作。更换基础护肤产品在换季的时候更换自己的护肤产品无疑是一种明智之举，皮肤状态波动最大的时期就是在换季。尤其是即将进入秋季，天气干燥，夏季清爽控油型产品的滋润度已经无法满足秋季皮肤保湿的需要，这时候选择的基础护肤产品就要以保湿滋润为主！秋季美白前面提到了防晒，那与之密切相关的就是美白！终于熬过了夏日强烈的紫外线，不知大家的身上是否都留下了印记？秋季美白可以从四个方面进行，第一点周期性的有效去角质；第二点防晒保湿做到位；第三点使用适合自己肤质的美白产品；第四点注意食疗，多摄入VC含量高的蔬果，补充蛋白质。秋季护肤至关重要，仙女们一定要抓住这个时机，让肌肤靓起来哦！

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