美白护肤小技巧32岁还跟20岁一样，这些学习护肤小技巧，你一定要知道

前段时间小编在追《金秘书为何那样》这部由朴敏英搭档朴叙俊联合主演的豆瓣评分高达8点多分心急的小仙女再也不用苦等它已经跟新完啦~现在可以去追剧啦！讲述财阀二世、“唯一集团”副会长颜值和实力兼具的男主李英俊和他身边如影随形、既当秘书又当司机且能力满分的女秘书金微笑之间的甜蜜爱情故事除了齁甜齁甜的剧情让人沉浸在无尽的狗粮中无法自拔更吸睛的当然还有剧中男主女演的高颜值尤其是如今已经32岁的女主朴敏英这部剧简直就是为她量身定制的大型秀场剧中的她不仅演技很好整个人的颜值更是逆天、仪态也巨棒建议大家可以去看一下你就会感受到这美貌真的让人嫉妒得想哭啊！尤其是那清润透亮的水光肌更是让不少女性网友直呼求朴敏英传授保养的小秘诀啊抗老保养要趁早你付出的保养精力都会反馈在你的肌肤上大家不要误以为抗老就是单纯地去皱其实补水、保湿、防晒都是抗老的基础下面这10个守则将一一为你解惑一起来看看吧1护肤应该从青春期开始小时候没有护肤的概念，后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点，而此时你的保养功课已经远远落后了。皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始，在青春期到来之前，就要开始健康的护肤流程。”你是否错过了很多护肤流程呢?2清洁、滋润和防晒是抗老基础不用多说，清洁、滋润和防晒几乎天天被挂在嘴边。其重要性应该不用再啰嗦你也懂了，可又有多少人能认真做到呢？不管什么年纪，这三项都是绝对不能忽略的哦！3一年四季都要防晒防晒是各个年龄段都要做的事。夏天大家会记得涂防晒霜，但在其他季节，使用防晒霜的人很少吧？研究表明，光老化是肌肤衰老的头号元凶，所以，防晒保养一天也不能停，在秋冬季节和下雨天，只要是与紫外线接触，就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒，并及时补涂，秋冬季节可以用防晒日霜，减轻肌肤的负担。4从护肤开始用眼霜从你开始护肤开始，就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄，如果不正确护理，很容易出现细纹和皱纹。根据你的年龄，投资一款好的抗衰老眼霜来帮助抵抗岁月痕迹，比如含有维生素C，其他抗氧化成分和透明质酸的眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择，如果你是油性肌肤，就挑选啫喱或乳液状眼霜;如果你是干性肌肤，则选择滋润一些的霜状眼霜。5每周去角质1--2次定期去角质能清除老旧死皮，促进肌肤内层细胞新生，细胞新陈代谢加快，肌肤看起来会更年轻，所以去角质也是抗老的必修课。大家可以根据皮肤状态来调整去角质频率，冬天可能一周一次，夏天可能一周两次，敏感皮肤选择更温和的去角质凝胶。过了20岁新陈代谢变慢，角质层很容易堆积起来，肤色也变得暗淡，这个时候就可以开始定期做去角质护理了。6不管什么肤质都必备温和洁面品每天都要洗脸，但清洁力太强的洁面会过度洗去肌肤的皮脂膜，导致皮肤干燥，不及时补水更易引发细纹。当皮肤出现痘痘，人们经常都会寻求强力的洁面和化妆水，其实温和的洁面产品有助于舒缓肌肤，更能避免痘痘加重。所以不管什么肤质，家里都应该准备一款温和的洁面乳。7保湿是一辈子的护肤功课水是我们身体最重要的一部分，干燥会令皮肤手感粗糙，不再丰盈柔软，还会出现细纹。不管你是18岁还是80岁，保湿都是每日必须的基础功课。每天都保持肌肤水水润润的，你会比别人更年轻。8常做脸部抗老按摩操“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时，可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收，同时刺激脸部肌肉，唤醒肌肤细胞，一旦循换变好，肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善，赶紧学一学吧!Step1两颊往上拉提取出适量的保养品于手掌心，利用手心温度均匀地搓揉开。然后从嘴角到两颊轻轻地往上拉提按压，让保养品被肌肤完全吸收。Step2眼下到眼尾眼周肌肤特别脆弱，按摩时力道要轻，从眼头到眼尾一样往上拉提。Step3 额头往上拉提抬头纹出现在额头的部位，利用手指指腹轻轻往发际处向上拉提。Step4下颚往上拉提下颚线条很重要，从下巴往上拉提至耳下，让脸部更加紧致。9平衡膳食有助抗衰老你的饮食习惯会影响肌肤状态，欧美人大都老得快，因为他们习惯吃高热量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益，还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀，减缓肌肤衰老。10保证优质的睡眠好睡眠是你皮肤最要好的朋友，天天把抗老挂在嘴上，还不如安安心心睡个好觉。深度睡眠可以修复身体和皮肤，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以，用睡眠改变你的皮肤吧!图文来源网络，如有侵权，请联系删除今日推荐>>>肚脐上放一物，活血通便，人不湿了，体重少20斤！>>>别再用电吹风了！有了它，头发3分钟就干了，不伤毛不掉发>>>大米竟然还有这种奇效！晒黑没关系，用它20天，白上一个度！>>>女人这个部位最显老，每天敷一敷，年轻10岁！>>>会呼吸，比裸睡还舒服的0压内衣，胸越穿越大！

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