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00后的姑娘喜欢啥00后的姑娘都已经开始抗老了，而你居然还在喝奶茶？

长河网 • 2019-01-21 09:47:50 • 护肤 • 阅读 4
穷和永葆青春可以兼得吗？可以！
现在女孩的护肤意识形成得越来越早想想自己上了初中才开始擦宝宝霜过了二十岁才想起来自己要抗老现在就是每天和地心引力做对抗 前几年还想着反正我年轻这几年已经是冰的？喝酒？熬夜？最惨的是，伴随着年龄增大身体的新陈代谢能力会逐渐下降完全没有了挥霍的资本呐 其实很多时候身体的状况会第一时间反映在脸上上火了冒痘、休息不好冒痘等等所以，今儿来说说女孩们都关注的话题▼▼▼ 抗老不仅仅是护肤品上而是由内而外提升身体代谢饮食、习惯、护肤三个方面一样不能少 女孩子任何时刻都不要放纵自己的饮食一周偶尔一次两次是可以的每天都可劲造绝对不可以！饮食是会形成习惯的每天都是汉堡披萨别问我你为什么皮肤那么差 戒糖是不是听起来就好难啊特别对于女孩子来说甜品奶茶那绝对是一生挚爱但是！糖绝对是炸弹 糖分除了让你长胖，还有糖化直接导致出油、黑头、闭口痘痘、黯淡、皱纹等等具体原理可以看之前的文章▼想永远18岁又只懂抗氧化？任何年龄都应该注意的其实是抗糖化！所以！戒糖真的至关重要超多明星都有分享戒糖的好处▼所谓的戒糖指的是不食用加工后的糖比如蔗糖、红糖、糖精等等特别是饮料！零食！甜品！正常的水果什么的都是可以吃的  一天八杯水这话是认真的多喝水对身体真的有好处特别是想要减肥的宝宝们水可以加速身体的新陈代谢年龄增大，新陈代谢会降低直接影响皮肤的好坏和体型 还有！皮肤有出现外油内干的朋友内干内干，就是水不够啊！多喝水不比那么多护肤品便宜嘛嫌弃白开水不好喝的话尝试一下柠檬水吧我一个朋友喝了半年柠檬水整个人白了至少两个度而且是明显肉眼可见的变白！▼记得前几年都还很流行青汁减肥法刚开始喝还真的挺有用上厕所的频率增加身体都轻快了不少 其实并不是青汁有多神奇这和多吃青菜是一个道理现在的外卖真的很少青菜大家想要保持好的新陈代谢一定要自己多补充青菜和水果   这个可能都不需要我来说健身绝对是延缓衰老最有效的方法提升身体代谢，并且紧致身上的肉紧致的脸和身体，怎么可能会老？ 我要说的就是坚持可能很多妹子可以在短时间瘦到理想的体重但是没有继续坚持的话没多久就被再次打回原形所以运动真的贵在坚持保持每周3~4次的频率 对于运动而言大家不要把它看得太有目的性不要天天想着我要瘦我要瘦那样跑的每一步可能都会很沉重别想那么多，就想着去放松自己 运动和没运动的身体状况真的差很多每次暴汗完之后真的身心舒畅什么工作后的腰酸背痛统统不存在的！ 再啰嗦一句运动之前最好卸妆哦！ 林允十几岁就开始抗氧化了不过也表示理解明星们都是长时间带妆需要给皮肤更好的滋养其实不管哪个女星都会保持健康的运动和饮食为了和时间抵抗真的很努力 作为普通人来说呢20岁开始使用眼霜紧接着开始抗氧化抗糖化绝对是没毛病的！多一些投资在护肤品上好底子才是最重要的东西呀在自己经济允许的情况下尽量给自己买一些好的护肤品 喜欢化妆的妹子们呢尽量一周留1~2天的时间给皮肤呼吸回家的第一件事一定是卸妆护肤的内容其实已经讲了很多了认真护肤，皮肤会给你回报的 好啦，想要和时间作斗争自己肯定要更努力才行不说了不说了我去跑步机蹦跶一会去健康生活才是未来最开心的事呀 不错过我们的小方法当然是给我们加上星标啦快行动起来吧(〃\'▽\'〃) 

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