作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
麻辣，这种浓郁的味道一直被不少人所热爱，无辣不欢也是一种追求。毛血旺作为麻辣的代表美食，给人一种香辣的红色海洋的感觉，让食客沉迷其中。
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：毛血旺
毛血旺是起源于重庆的一道麻辣菜肴，现在已流传到全国了，深受各个人群的喜爱，其实做毛血旺最重要的就是底料，底料好，毛血旺就做的好吃，底料不好，怎么做都不好吃。
这道营养菜是 由：毛肚，鱿鱼，鸭血，黄豆芽，川粉，大青菜，葱，生姜，青花椒，干辣椒，火锅底料，豆瓣酱，大蒜，花椒，食盐，鸡粉，胡椒粉，料酒，生抽，白芝麻等食材和调料搭配而成。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃毛肚 有什么好处！
牛毛肚性平、味甘，归脾、胃经；有补虚、益脾胃的作用；治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃鸭血还有什么好处！
鸭血是一种含量含铁量相当丰富的动物血，而且其都是以血红素铁的形式存在的，而众所周知血红素铁是最容易直接被人体所吸收的。
下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：破开的大青菜，洗净的黄豆芽，泡软的川粉，放在同一个盆中，处理毛肚，切成宽条，鱿鱼，去除眼睛和牙齿，把鱿鱼须切成小段，揭掉鱿鱼皮，，把鱿鱼切开，打上花刀，然后切成大块。
第二步：鸭血切厚片，火腿切成片，葱切成马蹄片，姜切成菱形片，放在同一个盆中，加入青花椒，干辣椒，火锅底料，豆瓣酱，再准备大蒜末，锅内烧水，加入食盐和植物油，水烧开以后，把配菜倒入锅中，焯水捞出。
第三步：火腿、鸭血倒入锅中加入料酒可去腥，让鸭血均匀受热，焯水倒出，锅内烧油，油烧热，把酱料放入锅中，把酱料炒散、从锅边淋入清水，加入料酒，生抽。
第四步：把配菜倒入锅中，加入食盐，鸡粉 胡椒粉，白糖 翻炒，配菜煮熟以后捞出，放在盆中垫底，倒入鸭血和火腿，继续煮，把毛肚和鱿鱼倒入锅中， 食材打卷以后起锅，把食材盛放在盆中，均匀浇上汤汁~
第五步：再起锅烧油，油温五成热时，放入花椒，干辣椒，翻炒出香辣味，把蒜末倒入锅中，炒出香味以后起锅，把热油浇在食材上面，最后放上香菜、撒上白芝麻即可~
成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！
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