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我从不化妆为什么比同龄人年轻不打针，不护肤，不化妆，如何看上去比同龄人小10岁？

长河网 • 2019-01-21 20:28:39 • 护肤 • 阅读 9
女人啊，钱是底气，美是底线
女人啊，钱是底气，美是底线01前两天，大学室友发了一条朋友圈，祝她妈妈生日快乐，配了她和妈妈的合照。底下评论一水儿都是：“你确定这不是你姐姐？”“祝姐姐生日快乐！”她妈妈虽然五官平平，未加修饰，但皮肤白皙细腻，透着一点红润光泽，要不是那股沉静的气质，真的无法和女儿区分年龄。因照片涉及隐私，在网上找来了相似的母女姐妹花宋佳母女的照片女人到了中年，除了家庭和睦，最幸福的状态可能就是，跟女儿站在一起被误以为是姐妹俩。不会被人叫“阿姨”甚至“大妈”，即使摆出少女姿势拍照也不违和。别说中年了，现在很多20出头的姑娘，都不敢素颜出门，万一倒个垃圾的功夫，就遇见喜欢的人了呢？闺蜜婉婉有一次犯懒，想着反正在大街上也没人认识她，于是没化妆就出门了。谁知刚上街没5分钟，就碰到了前男友，旁边还站着他的现任。她曾经在脑海里编排过几万次与前男友的重逢场景：光彩照人地站在他面前，客气疏离地打声招呼，然后转身离去，留给他一个潇洒的背影，让他后悔不已。然而此刻脸色泛黄、还爆了两颗痘的闺蜜，站在皮肤白里透红、像陶瓷一样精致的现任面前，气场全失、不战而败，一句完整的话都说不出，匆匆找借口逃离了。你永远不知道，在你最不好看的时候，会遇见谁，所以只能尽量保持好看。但人不可能每时每刻都在粉底遮瑕和滤镜磨皮里活着，如果素颜时也能自信大方、底气十足，该有多好。02好皮肤意味着什么，每个女人心里都清楚。一个初中时满脸痘痘的同学，当年连走路都低着头，如今皮肤干净通透，大家才注意到她也是个五官清秀的小美女，她脸上的笑容也变得自信大方了，像是变了个人。而当年的班花，生了孩子后，皮肤越来越差，在那粗毛孔、暗沉、肤色不均、又长了斑的脸上，原本精致的五官黯淡了不少。两人同岁，看起来却差了5岁。其实大多数人的五官都不会差到哪里去，而且，不知道你有没有发现，所有的衰老，都是皮肤的衰老，五官本身是不会变的：董洁以前是美貌的大众女神，现在才37岁，却被吐槽“像老太太”▼被称之为不老女神的赵雅芝20岁和60岁的样子40年光阴好像不忍伤害她▼好的皮肤，绝不仅仅是容貌的锦上添花，它很多时候就等同于年轻美貌本身。是在岁月流逝时，你制胜的关键。但是，为什么“皮肤好”这件事，却这么难呢?明明花了不少钱、每天涂涂抹抹拍拍也费了不少心思和时间。在回答这个问题之前，我们先来看一看皮肤的构造：皮肤由表皮层、真皮层和皮下组织组成。表皮层是身体的外衣，保护皮肤不受日晒、微生物、细菌、冷热和污染的伤害。真皮层在皮肤的中间，含有大量水分，掌管着皮肤的分泌及营养的吸收，决定皮肤胶原蛋白和弹性纤维的多少和皮肤老化的速度。皮下组织是支撑皮肤的基础部分，对皮肤具有保护、保温、储存养分的功能。护肤品对肌肤的保养只在表皮层，即使是最好的精华也只能渗透到皮肤的基底层（表皮层中的第五层）；高品质的精油可以渗透到皮肤的真皮层。至于皮下组织，没有任何护肤品能够触达。比如补水产品，作用原理是浸润角质层（表皮层中的第一层），维持一定的角质层含水量，来减少水分流失，增加舒适感。延禧攻略第67集里，娴皇后害怕容颜已老，珍儿拿来上好的蹄胶给她敷脸，脸上的细纹就消失了。然而很快，它又重新出现了。道理是一样的，猪蹄的亲水胶质进入了表皮层，让皱纹变平，短暂改变了皮肤状态，一旦水分减少便会恢复原状。既然护肤品没有我们想象中那么强大，为什么它们还那么贵呢?这要从化妆品的成本说起。没有网上说的“某神仙水除营销成本外，其它成本仅6块”那么夸张，因为除了原料之外，还有研发成本、生产成本、包装成本、仓储物流成本和渠道成本。不过确实，在竞争非常激烈的化妆品行业里，企业必须投入大量的包装、营销和渠道成本，以至于拉高了产品价格；而且，这是高税收行业，企业交的税，最终还是得消费者出。贸易战发动，在原本的高税收之下，又再次加税因此，护肤品的价格，并不是由产品效果决定的。你富养的，不是你的肌肤，而是营销、税收和企业的利润。回到我们的问题：投入了金钱和时间，让皮肤变好，怎么那么难呢？相信你已经有答案了——因为钱和时间花错了地方。真正的年轻，是从皮下组织再到真皮层再到表皮层，由内而外透露出来的好气色。而不仅仅是依赖护肤品在表皮层上带来的短暂改变。03想要由内而外地焕发好气色，让肤龄比年龄小10岁，最关键的是内养。饮食，是最重要的内养方式。因为皮肤是人体最大的器官，器官由细胞构成，而细胞所需的七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和粗纤维，人体不能合成，必须从外界获取。正常情况下，我们获取的渠道就是食物——食物进入身体，经由胃酸溶解、加上胰液、胆汁的消化，进入小肠后进一步分解，营养物质被充分利用、吸收，进入血液，构成和滋养细胞。当人体全身细胞获得了所需营养后，肌体就能达到最佳状态，从而新陈代谢得到改善，免疫系统得到增强，细胞功能达到最高效率，人就会感到精神舒爽、健康美丽。女星王丽坤素颜照这时肌肤紧致、细腻，焕发出红润的色泽，就是一件水到渠成的事。但饮食有什么好讲究的呢？不是不吃垃圾食品、按时一日三餐、多吃水果和蔬菜就可以了？如果仅仅是这样的话，好皮肤就不会那么难以实现了。景甜卸妆后的照片食物的摄取，要讲究天时（时间&季节）、地利（地域&位置）、人和（身体状态），如果不会吃、吃错，反而弄巧成拙，养颜圣品也会吃烂脸。对于食疗养颜，“十二五”中医药重点学科带头人、山东中医药大学的营养学教研室主任戴霞老师，已经身体力行了20年。猜猜戴霞老师的实际年龄▼很多人一开始都以为戴老师才30出头，其实，她已年近50。除了上电视节目外，她平日里几乎不化妆，只进行基本的清洁和保湿，其余全靠“吃”。20年来，戴老师结合专业知识、诊断经历和自身体会，在“中医食疗养生及慢性病防治研究”领域里不断深耕，为几千个病人和学生提供了食疗养生养颜方案及建议。这一次，我们邀请到戴霞博士，将她的专业医学知识和二十年的护肤心得，总结成一套课程《14堂食疗养颜课，教你吃出水嫩素颜肌》。▽戴老师带过的班里，曾经有个大二学生小林，肌肤粗糙暗沉，脸上有很多雀斑，用了许多著名祛斑和美白产品（包括某小灯泡）都收效甚微或非常有效却难以维持。万般痛苦之下，她找到戴霞老师，老师和小林在食堂吃过一次饭之后，找到了她的问题根源所在——盐吃多了。盐摄入过多，体内水分就会减少，黑色素容易沉积在皮肤表层，脸上就会长黄褐斑、雀斑。习惯重口味的小林开始尝试改吃南方菜和清淡一些的菜，实在要吃重口味的菜就拿个碗装点凉开水，过一遍再吃。一个月之后，雀斑就淡了许多。而这次，小林只是支出了正常的伙食费，没有花更多的钱，“穷养”就把肌肤养好了。后来，戴老师作为山东卫视《新杏坛》、《健康早知道》、《健康第一》、《老少同乐》、《有么别有病》等节目特邀嘉宾，录制了百余期养生节目，在企事业单位和高校多次举行饮食营养与养生讲座。有次在某企业单位，遇到了一位三十多岁的企业高层女性，平时用着贵妇级的护肤品，但是，眼袋却大到盖不住。戴霞老师说，这是脾虚造成的。脾是气血生化之源，脾虚了，气血不足，皮肤和肌肉就会缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，体内水湿也会循经络堆积在眼睑下，形成眼袋。戴老师给了她两个养脾的食疗方案（课程会具体讲述），每天半个小时就可以搞定，省时又省钱。坚持半个月后，她的眼袋就明显缩小了。关于食疗养颜的方法有许多，但不是每个方法都适合你。比如祛湿，大家可能都会想起薏米，但是有的人越吃薏米会越湿，因为问题的根源不同。戴老师会在课程里，重塑你对肌肤的认知，找到适合自己的食疗方法，少走弯路，吃出健康的身体和肤色。14节视频大课2节答疑加餐课食疗养颜、经络排毒、五脏美肤越吃越白，吃出水嫩素颜肌首发特价99元一支护手霜的价格教你吃出雅诗兰黛的肌肤识别二维码，立即报名只要找对自己的食疗方案，吃出素颜美肌就不是问题。为什么选择戴霞老师？因为她的专业背景够硬、够可靠。她是一线坐诊医生，医学博士、研究生导师▼她是注册营养师、大学营养学教研室主任▼她还是大学教材《营养与食疗学》、《中国药膳学》等教材的编委▼因为她经验丰富，积累了上千人的经验，足以解决你的问题。▼因保护病人隐私，所以只展示部分肌肤由毛孔粗大、肤色暗沉变得细腻有光泽痘痘消除了，气色也变好了你将获得什么？科学、系统的护肤方法：护肤由内调理，这次课程包括：五脏护肤：养好心肝脾肺肾，皮肤健康又美！四季养颜：春夏秋冬按季护肤！排出毒素：调节新陈代谢，排出多余毒素！化瘀暖宫：调理女性健康，由内而外变美！14节视频大课2节答疑加餐课食疗养颜、经络排毒、五脏美肤越吃越白，吃出水嫩素颜肌首发特价99元一支护手霜的价格就能掌握食疗养颜的秘诀识别二维码，立即报名越来越健康的身体：皮肤是身体健康的晴雨表，食疗除了护肤，更是为你的健康保驾护航，让你不仅从肤色，还从体态、精神面貌上更显年轻、有活力。学员反馈全家适宜的健康饮食方案：还记得开始时提到的那个室友妈妈吗？她就是一个热爱食疗的人，她的女儿，也是我们整个班上皮肤最好的女孩儿，因为从她小时候起，妈妈就会有意地安排她的食物。学会科学的食疗方法，连家里的小孩、老人、伴侣都能跟着受益。如果你——也有困扰已久的皮肤问题，无论是粉刺、油黑脸、痘痘还是雀斑；发现自己用的护肤品，好像都没有什么效果；刚好想试试比化学产品更安全、更省钱、更彻底的养颜方式；希望即使不化妆，也能底气十足地站在心上人面前；希望30岁时，肌肤仍然像20岁的少女；40岁时，被认成是女儿的姐姐……那么这堂课，可以帮到你。14节视频大课2节答疑加餐课食疗养颜、经络排毒、五脏美肤越吃越白，吃出水嫩素颜肌首发特价99元一支护手霜的价格就能掌握食疗养颜的秘诀识别二维码，立即报名美丽并不取决于你在肌肤上花了多少钱，美丽是你找到科学、系统的方式，用心执行，自然而然获得的回馈。↓↓点击阅读原文跟着戴博士一起吃出水嫩素颜肌！

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