原标题：为什么冬季要去西藏？圣域高城的精华都在这了农历春节，藏历新年走进西藏陪你双节狂欢在圣地天堂上辞旧迎新焚香圣火中叩响虔诚的信仰感受雪域高原人民的热情了解藏地民族的深邃传统体验别具特色的节庆文化看世界屋脊的白雪蓝天2019年的咱们过一次不同凡响的藏地新年选择藏年得五大因素01圣域高城没有想象中寒冷对于冬季得西藏，很多人会认为一定很冷，很冷，很冷......其实这是个误区，因为海拔高，离太阳更近，白天阳光下得拉萨非常温暖，比起湿冷得长江流域，更加适合过冬。02冬季的西藏更加神圣少了游人的喧嚣，冬季的西藏才真正展露本真，空气中弥漫着酥油和煨桑的香气，处处可见虔诚的藏族人转经绕佛，信仰的力量让整个藏区真诚和善。03冬季的风景更显极致西藏冬天的风景才更显极致，神山圣湖美得令人窒息，当车行驶在路上，风景在车窗外飘过，视觉会被感动得掉眼泪。04布达拉宫冬游门票减免旺季的布达拉宫限流，冬天的布达拉宫不用抢票，不用门票就可以饱览布达拉宫，各地区的门票都有减免（具体执行根据自治区相应政策）。05选择出行无压力冬季的机票价格，只有旺季的一半不到，活动的团费也是比旺季更加便宜，所以选择出行是双划算。五种与众不同的体验01独一无二新年体验藏历新年与农历春节3年才相遇一次，当双年相遇在一起，藏区显得格外热闹，此次行程为独立定制的藏历新年特辑，体验身在遥远的圣城，感受独一无二的藏地双年的独特魅力。02最具价值体验的原味旅行独家策划的西藏新年专题深度线路——从圣城拉萨，深入藏东南的圣殿、雪山、高原、森林、河流、藏居......深入挖掘那些真正值得探索的藏地风景和文化......03真正的纯玩式旅行体验这是一场，清除购物回扣和安全隐患的纯粹旅行，还原旅行的真实面貌，把更多的实际留给风景、人文、美食......不急不躁，且歌且行。04四星级轻奢住宿体验四星级酒店住宿，给您性价比最好的舒适睡眠体验，感受不一样的高原之旅；旅途中特地准备一晚别样的藏家民宿体验，感受当地藏民生活，放下一切杂念，象土生土长的当地人一样，看不一样的风景，感受不一样的仙境。05独家免费赠送高原大礼包✔精美藏装随车配备，为个人拍照来一场独一无二的饕餮盛宴；✔医用氧气钢瓶、医用葡萄糖随车配备，让高原反应来去无踪；✔水果、矿泉水温馨提供，更快适应高原气候；✔赠送一顿藏式家宴，尽情享受舌尖上的西藏；✔藏式精美纪念：车载转经筒每人一份，为家人和未来祈福；✔精美哈达献祝福，道一声：扎西德勒；✔垭口挂经幡，撒龙达：感受藏传佛教的虔诚信仰；✔高原旅游50万意外险每人一份，让您的出行再无后顾之忧。13大行程亮点01体验西藏新年感受藏民族文化藏历新年和农历春节3年才能相遇一次，今年恰巧重合，街道上随处令人目不暇接的藏民风俗服饰，点缀着雪域高原的蓝天碧水，是不可多得的人文旅游体验。让我们尽情过一场脱离了都市文化浸染的撒欢儿年。02藏家年夜饭舌尖上的西藏我们会带领大家深入地道，淳朴的藏家，感受正宗的藏地年夜饭：酥脆香甜的“卡赛”、精心熬制的“古突”、醇厚的青稞美酒、三口一杯的祝福、载歌载舞的欢乐……雪域高原的新年，年俗丰富、隆重热烈，尤其过年期间的饮食，更给人一种别有韵味的体验。浓缩在舌尖的新年美味，折射西藏群众一年辛劳后的喜悦，也蕴含着对来年吉祥如意的祝福。03庄严神圣的雪域圣殿布达拉宫，是世界上海拔最高，最雄伟的宫殿，也是西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。04拉萨最有历史的八廓街八廓街，是拉萨历史上最早、最繁荣的街道，漫步于八廓角，一位位信徒，一位位朝圣者，直击心灵；他们的言行让人心生敬意，他们的执著让人顿生钦佩。05西藏的眼睛大昭寺大昭寺，传说中由山羊驮土而建的寺庙，见证过历史的兴衰演变，指引着朝圣者虔诚的心灯；对众多朝圣者来说，朝圣大昭寺，本身就是一场心灵的涅槃。转经的人流，从清晨一直持续到傍晚黄昏，转经筒没有停歇地发出轮转的声响。06藏地第一寺桑耶寺桑耶寺，落成后举行了盛大的开光仪式，赤松德赞从唐朝、印度和于阗等地邀请来僧人住寺传经译经，并宣布吐蕃上下一律遵奉佛教，因此桑耶寺是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院，在藏传佛教界拥有崇高的地位。07藏传佛教的“终南山”青朴修行地，在藏传佛教前弘期结束时，有许多经卷都被埋在这里，后弘期早期不少掘藏师在此掘藏。所以，青朴与桑耶寺共负盛名，藏族人认为到了桑耶寺而不去青朴，就等于未到桑耶。相传，青朴修行地的大山里曾有108座修行山洞、108座天葬台和108处神泉。08唯美天鹅湖羊卓雍措羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，羊卓雍措，与纳木措、玛旁雍措，并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。09遗忘的宇宙中心普姆雍措遇见，只为见到最真的自己，普姆雍措水面的倒影，是你的前生，抑或来世。静静地呆着，倾听风的耳语，水的潺潺声......人生若只如初见！10西藏著名财神寺扎基寺扎基寺，是西藏唯一的财神庙。寺庙很小，但香火很兴旺，每逢星期一拜财神、星期三保平安、星期五求健康，或是节日庆典，这里更是桑烟滚滚，酒香飘荡。扎基寺的财神特别嗜酒，尤其是烈性白酒，于是人们投其所好，祭拜时供奉上好的白酒，甚至有人用茅台酒和五粮液参拜。11高原翡翠之泪巴松措巴松措集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、朝圣圣迹为一体。我们坚持要带你来巴松措，是这里的风景实在是太美了，当然，最漂亮的是这里纯洁的湖水。12霸气十足的雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布江，是世界最深，长，海拔最高的大峡谷。也是人类的秘境之一，被誉为：打开地球历史之门的锁孔。我们会深入到大峡谷中静僻的小村，并在雪山下的村庄里入住一晚，在这里观看山峰的景色无比的美好，转一个圈360度的范围里接触到的都是雪山风景，入住一晚将给你终身难忘的体验。13醉美天佛瀑布卡定沟瀑布从半山腰一泻而下，落差约200米，煞似壮观。所谓天佛瀑布，就是在瀑布所在处有一尊天然形成的佛像，眉目较为清晰，两边立男女护法各一名，甚是庄严神圣。有一种说法，有佛缘的人才能看到看懂这些抽象化的佛像景观。活动信息information活动日期：2019年02月05日—02月12日3980元/人，VIP3680元/人，订金：1000元/人，单房差1200元（以上价格均不含税，开票加5%）报名截止：活动开始前10天集散地点：拉萨适合人群：旅行爱好者活动类型：休闲+摄影+徒步难度级别：★风景指数：★★★★★行程设计DESIGNDay1全国各地→拉萨Day2拉萨→扎基寺→巴松措→林芝八一Day3林芝→尼洋河→大峡谷→索松村Day4索松村→卡定沟→拉萨Day5布达拉宫→大昭寺→八廓街Day6拉萨→桑耶寺→青朴修行地→泽当Day7泽当→普莫雍措→羊湖→拉萨Day8拉萨→全国各地Day1全国各地→拉萨住宿：拉萨四星级轻奢酒店自由抵达拉萨，前往指定酒店办理入住，晚上领队召开行前会。温馨提示1.因本日，大家抵达拉萨时间不同，我会第一时间按抵达酒店先后顺序办理入住，敬请理解与支持。2.当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。Day2拉萨→扎基寺→巴松措→林芝八一餐饮：含早午餐，晚餐自理住宿：林芝四星级轻奢酒店早上，从拉萨出发前往扎基寺，许财富愿，之后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行；下午抵达巴松措，游览完巴松措后前往林芝八一镇。Day3林芝→尼洋河→大峡谷→索松村餐饮：含早午晚餐住宿：索松村藏家客栈或林芝四星级轻奢酒店早晨出发雅鲁藏布大峡谷，沿雅鲁藏布大峡谷轻松徒步，看中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景。晚上入住观赏南迦巴瓦的绝好地点——索松村，体验藏家晚餐及篝火晚会。特别说明1.如当天因政府管控或天气等不可抗力因素，雅鲁藏布大峡谷替代为南伊沟，晚上入住林芝八一镇。2.索松村藏家客栈需要自备洗漱用品。Day4索松村→卡定沟→拉萨餐饮：含早午餐，晚餐自理住宿：拉萨四星级轻奢酒店早起迎接，烟雾缭绕的南迦巴瓦峰和“地球上最后秘境”之称的世界第一大峡谷的第一缕曙光。随后前往有“天上人间”之称的卡定沟，徒步进峡谷，走进原始森林，目睹高山深沟，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。Day5布达拉宫→大昭寺→八廓街餐饮：含早午晚餐住宿：拉萨四星级轻奢酒店上午，前往神圣的雪域圣殿“布达拉宫”；下午，去朝圣者的终极目的地，拉萨最古老的大昭寺。环大昭寺外墙的“八廓街”一圈。晚上会去淳朴的藏民家，品尝到藏式的各种各样的美食，酥脆香甜的“卡赛”、精心熬制的“古突”、醇厚的青稞美酒、然后大家一起跳舞一起唱歌一起欢度新年。Day6拉萨→桑耶寺→青朴修行地→泽当餐饮：含早午餐，晚餐自理住宿：山南四星级轻奢酒店早餐后，前往有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺。随后将前往青朴修行地轻装徒步朝圣人丁兴旺的修行圣地，青朴周围的山峦多数是黄土色的荒山秃岭，唯有在这个山沟里，树木葱绿，野花遍开，溪水潺潺，鸟类群居，一派绿水青山、鸟语花香的景象。Day7泽当→普莫雍措→羊湖→拉萨餐饮：含早午餐，晚餐自理住宿：拉萨四星级轻奢酒店清晨翻越岗巴拉山，抵达羊卓雍措。岗巴拉山口海拔4990米，这里是俯瞰羊卓雍措的最佳地点；之后继续前往被遗忘的“宇宙中心”——普姆雍措，站在海拔5338米的蒙达拉山口上撒龙达挂经幡祈福。Day8拉萨→全国各地餐饮：含早餐行程结束，大家自由安排离开拉萨时间，或继续西藏行程。【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用，同时包含每个座位的保险，全程路桥费，油费，司机食宿补贴。【住宿】旅行全程住宿费用，包括藏家民宿，酒店二人间，详情如下：拉萨、林芝、泽当为轻奢四星级双人标间；大峡谷索松村为当地优质藏家民宿三人间及双人标间。【领队】领队交通，工资，食宿补贴。至少一名专业领队全程陪同，为大家讲解藏传佛教的文化、行程向导，并保证一团一证。【用餐】包含全程7个早餐、6个午餐、2个腐败晚餐。【保险】最高额度旅行社责任险+自治区正规旅游车保险+旅游意外险。【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用；【用餐】旅行中的个人消费（晚餐、个人其他消费等）；【门票】旅行中景区门票；【单房差】如需单住的伙伴请提前说明，当然请补足房差哦；【边防证】队员可以自行在户籍所在地办理边防证，也可以统一在拉萨集中办理（50元/人），边防证地区请写上：洛扎地区。【温馨提示】衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，早晚温差大，随时加衣。食：饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。初入高原的人因消耗大，故食量增大，但为了预防高原反应，应以每餐八分饱最佳。西藏传统饮食是藏餐，藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。糌粑为藏族的主食，原料为青稞或豌豆炒熟后磨成的面粉；酥油从牛奶中提炼，耐寒耐饥；藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主，羊肉大多是绵羊肉；作为日常饮品的青稞酒经常被用来招待客人。林芝由于林下资源极为丰富，松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很有名。除此之外，西藏常见的菜系以川菜最为普遍。住：保证睡眠质量和时间、避免剧烈活动可有效地避免或减轻高反。西藏属于特殊地区，接待条件有限，星级酒店数量较少，有很多酒店因为新装修新开业，或者因为具有民族风格的缘故，未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水及服务，或用餐均会不尽人意。行：我们的常规观光行程所达之处，路况都非常好，全程使用正规旅游巴士，窗外全是风景。初到高原的游客请注意休息，活动量不要太大，走路应以缓慢为原则。【注意事项】1.出发时，切记携带有效身份证正本。2.有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。3.团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。4.由于西藏能源不足，故许多酒店只能定时供应热水。5.西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！6.本产品全程为纯玩团，无强制购物，敬请放心。7.按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。8.由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。9.进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。10.西藏春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。【关于高反】高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。拉萨的海拔在3680米左右，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强，防晒霜（高倍的）、太阳镜、遮阳帽也是必备的，此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。【高原反应有哪些症状】高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。【如何避免或减轻高原反应】大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊（至少提前7-10天服用，淘宝店有售，抗高反，效果不措）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。【到达西藏后有高原反应怎么办】西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。【进藏身体有何要求】进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。【感冒为什么不能去西藏】感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好，痊愈1个月后再进藏，不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。【初到高原地区】初到高原，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。【禁忌提醒】1.藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；2.敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续3次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口,主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第4次添满时，必须一饮而尽；3.吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；4.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；5.禁忌在别人背后吐唾沫，拍手掌；忌讳别人用手触摸头顶；6.遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左向右绕行；7.不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊！愿我功德圆满，与佛融合！”8.在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇佛事活动，最好静立默视或悄然离开；面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；9.喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”；与喇嘛交谈，最好避免提及钉戮、婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；10.在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；11.西藏本来没有限制观看天葬，后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看，不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私，天葬的死者家属不愿外人观看，这是人之常情。其次，有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀，令人可悲。藏族是一个友善的民族，应该尽量尊重他们的文化习俗和生活习惯；12.在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱；最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的适学孩童；13.请保护这片净土，去西藏任何一个地方前别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回住宿地的垃圾收集站，保护环境是我们每一个人应尽的义务。冬游西藏藏地新年&双节狂欢最深度探索冬季圣地☟点击小程序，获取报名详情ActivityconsultingClubIntroduction户外圈最受欢迎公众号关注人数超过27万自媒体+俱乐部+旅行社三资质中国最具影响力“十大”户外俱乐部金犀牛最佳户外传播媒体·延伸阅读·责任编辑：