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中国熬夜人群统计数据熬夜人群如何护肤？

长河网 • 2019-01-22 17:39:36 • 护肤 • 阅读 7
聊聊不熬夜会死星人的护肤秘招吧
上班忙、下班忙，似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，按办公室里的那群加班狂们的话来说“日子过得太快，一睁眼天亮，一抬头天黑……”O(∩_∩)O努力认真工作是好事，不过每天都加班到三更半夜这可怎么是好？在这么下去我们如果卖萌装嫩了捏？今天聊聊不熬夜会死星人的护肤秘招吧。一、晚睡会造成什么后果？1.25岁以上的女性，如果不充分掌握睡眠的黄金时间，迟睡迟起，肌肤就会过早地出现小皱纹，造成皮肤的衰老。2.中年人群正处于皮肤变化最大的时期，过度疲劳与睡眠不足是必须避免的，否则长期疲劳会使皮肤老化，失去光泽，长出许多皱纹。3.人体生物钟是有规律的，违背自然规律，少睡或不睡，不仅使眼周的皮肤由于深夜的重负而过早地松弛，脸上的皮肤也因得不到适当的休息而出现紊乱，其结果就是皱纹增多，皮肤呈现未老先衰的状态。二、熬夜如何护肤1、很多妹子习惯睡觉前卸妆、洗澡，可事实上，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。玫瑰保湿纯露 薰衣草洁面乳全时清透保湿乳2、保湿精华不能少熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡。这时，你可以保湿精华液千万不能省，一定要多使用哦，使用完保湿精华后可以结合美白、去黄等精华，这样的话可以让肤色变得更好，之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。3、眼霜冷热敷交替一天到晚对着电脑已经够累了，晚上还要对着电脑苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜眼部护理更不能忽略，挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品，对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。4、早上也要用洁面乳洗脸睡不醒不想起床，早上往往为了偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。5、控制面部按摩的时间按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为15分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为15--20分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在15分钟之内。过敏性皮肤应该轻揉点按。TIP：按摩后喝一杯水为了帮助新陈代谢正常运行，可以在按摩后喝一杯温开水，帮助脸部肌肤的污垢和废弃物尽快排出。与眼部肌肤一样，唇部肌肤也是比较脆弱的一个地方，熬夜后通常会造成唇部变得干燥和没有光泽，如何解决这一现状，建议选用滋润保湿效果较高的润唇啫哩，质感较水润，蕴含维他命E的效果更佳，它可长时间滋润唇部肌肤，使双唇回复柔软水嫩。7、补充大量维他命在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。8、敷修复性面膜除了掌握以上几个秘技，你还需要注意2个禁忌，为了你的好肌肤，这几件事在熬夜期间尽量不要做。1.熬夜前不要过度去角质熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。2.肌肤出油不要用吸油纸熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，导致你吸油面纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油!所以抛弃这个坏习惯吧!长按识别二维码关注我们

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