沈马沈马跑神蒋秀清：奔跑18年，68岁的她跑出人生芳华

原标题：沈马跑神蒋秀清：奔跑18年，68岁的她跑出人生芳华你是否曾想过，当自己70岁的时候，会在哪里？做着什么？是满脸皱纹老态龙钟，还是天天跟药罐形影不离？可能对于80后、90后而言，现在聊这个话题，好像早了一点，但对于50后的沈马跑神蒋秀清却用她的身体和成绩打了个样：长年如一日的跑步，令她跑赢了岁月——把原本68岁女人应该出现的皱纹、僵硬甚至是病痛都甩掉了。“时间如白驹过隙，一眨眼就过去了，如果现在的你不做一些改变，怎么潇洒度过后面的50年呢？”这是她50岁那年给未来的自己写下的一段话，18年后的今天，她实现了自己的改变。蒋秀清：68岁的她跑出人生芳华在清晨4时的沈水湾公园，花池里的百合花凋谢了，紫色的薰衣草正怒放着，空气里弥散着盛夏的味道。一群晨练的人或奔跑或徒步，在晨曦的微光掩映下，浑河岸边的跑道变得热闹起来。其中，一个瘦削、健硕的身影就是蒋秀清。红色的鸭舌帽、绿色的速干衣、橘色的运动裤，额头上还束着一条粉色的发带——色彩艳丽的她身材曼妙，步履轻盈，如果不知道她年龄的人，怎么也不会将68岁安放在这样一个女人身上。“小蒋，你好！”“蒋阿姨，您好！”“蒋奶奶，您好！”，身边，传来男女老少跑友们的问候，她一面健步如飞地跑着，一面热情地一一回应着大家。奔跑前她的人生是凌乱和灰色的在她开始跑步之前，像所有处于更年期这个年龄段的女人一样，那些年的人生花絮是凌乱和灰色的，各种负面情绪夹杂着身体的种种不适，如雪片般侵袭而来，望着日渐臃肿变形的镜子中的自己，她深感绝望的同时，决定自我救赎。退休前，她在沈阳一家工厂任工会文体干事。每年一届的厂区运动会，是完全属于她的舞台：凭借擅长奔跑的天赋和日常的锻炼，她一次次创下、又一次次刷新着工厂1500米长跑的纪录。最终，她的个人最好成绩锁定在5分07秒。那一年，她35岁。间隔15年，50岁的她决定重新奔跑起来——由于生活上的一些变故，彼时的她前往江苏南京市，忘掉白天生计上的忙碌，每天清晨4时，她会准时出现在玄武湖畔，围着10公里一圈的湖跑，一圈、两圈、三圈……奔跑中她挥别负能量找回青春笑容夏日的汗水，冬季的冰霜，历经11个春秋的长跑历练，全都化作掌声和鲜花一并偿还给她：2011年，她参加了平生第一个马拉松，一口气跑完了42.195公里。那一年，奖台上的她61岁了，却拥有着少女般的身材和自信。捧起奖杯的那一瞬间，她喜极而泣。不求别人能懂，只有她心底清楚，奔跑不仅令她重新找回了久违的青春容颜，而且让她挥别更年期女人的诸多负面能量，迎来人生最美的芳华。从此，在马拉松的路上，她一发不可收：不仅参加在国内各城市举办的“全马”，而且还参加了日本、韩国等国家的“全马”；再后来，单纯的“全马”已不解渴，她又报名参加了50公里越野跑……奔跑后她膝盖受伤却选择继续前行奔跑的路途并非一帆风顺，特别是对于一名年近古稀的女人而言，伤病在所难免：2013年，她参加了在大连举办的50公里越野跑比赛，在翻越山梁时，她遇到了突发事件，不慎摔倒，右腿骨折、右膝重创，虽经紧急送医救治，她的膝盖还是得了创伤性滑膜炎。那时候，她的膝盖肿得像扣了一个大碗，里面的积液必须定期抽吸出来，剧痛折磨得她死去活来，每晚靠更换冰袋冷敷来降低疼痛等级才能间歇性入睡。医生给她下了“最后通碟”：告别长跑。然而，倔强的她没有听从。康复中，她悄悄忍着疼痛重新练跑……奇迹出现了：2015年，她远赴国外还成功跑完“半马”，拿到一块闪亮的奖牌。“都以为患了膝盖滑膜炎就不能跑了，其实，只要掌握好强度、控制好总量，一样能跑，做到科学训练，一样能再创佳绩。”近十年来，蒋秀清总计参加了115场各种马拉松比赛，其中“全马”比赛100次左右。最近，68岁的她以10公里跑用时55分钟的成绩，被列入全国65－69岁女子组前3名。“运动至上，生命如歌”，这是她的微信名，也是她的自勉，更是她对年轻人的激励。你能在70岁炫耀自己买了豪车豪宅，你能在70岁炫耀自己儿孙满堂，但是你能保证70岁的能有这么好的身体吗？在别人无比乏力的古稀之年，她成为了一名跑神，活得光芒四射、热气腾腾，原来，这才是最牛的炫富。责任编辑：

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