去健身房锻炼的时候，需要准备一些必要的装备，方便你去锻炼。一个运动包可以装一些必备品和自己随身携带的物品；锻炼的时候要大量的排汗，补充分水非常重要，可以带一个水壶；还有毛巾，运动出汗时用来擦汗。
还有就是健身护具，可以避免锻炼时受到伤害。除了这些之外，健身服装也是至关重要，一定要透气吸汗的，有助于你的锻炼，如果不合身，会磨损你的皮肤。
对于女性来说，健身的时候最常见的就是穿运动紧身裤，她们穿紧身裤是有一定道理的，这种紧身裤会对人的皮肤有一种压迫感，促进了表层皮肤的血液循环，还有防止乳酸堆积的作用，甚至能防臭抗菌等等功能。
健身的女性喜欢穿紧身裤，除了这些功能性的作用外，还有一个好处，就是紧身裤有修身的作用，能把女性曼妙的身姿完全的展现出来，并且显得腿也特别长。
健身女神在健身房穿紧身裤，是为了锻炼，非常的普遍。不过，有的健身女神对紧身裤是情有独钟，非常的喜爱，除了在健身房内，平时出门的时候也爱穿紧身裤。
像图中的这位健身女神就是这样的，平时锻炼的时候当然穿紧身裤，不仅如此，看看她在户外的穿衣搭配，依然要穿紧身裤，对紧身裤有着特殊的感情。
话说回来，她喜欢穿紧身裤，是因为人家穿上紧身裤确实好看，非常的有美感，这样的装扮，回头率一定高。而且，不要以为人家穿上紧身裤好看，就觉得不管谁穿上，身材都会变好。紧身裤可不是谁都能驾驭得了，如果身材不好，可能会穿出相反的效果。
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