詹姆斯肌肉詹姆斯的肌肉看起来很明显，但真有6%那么低吗？

喜欢打篮球的朋友肯定知道有一位叫做詹姆斯的NBA球星。除了球技和球商外，他最大的特点就是那一身肌肉了。詹姆斯身高2米03，体重两百多斤，是个十足的肌肉坦克。詹姆斯在训练近期，已经33岁的詹姆斯在清晨5点多就开始训练的消息引来了大家的围观。大伙纷纷评论，对詹姆斯的拼搏精神赞赏有加。不过有一条评论引起了大家的兴趣，“早就听说詹姆斯6%体脂率，今天看到这身肌肉，总算知道为什么他可以那么猛了。”有意思的是，见多识广的网友还把乔丹、科比、库里等球星扯了进来，说他们的体脂率多少多少，甚至达到了惊人的1%。可事实真的是那样的吗？詹姆斯在训练核心眼尖的网友直接说，“看腹肌不就知道了。”由于篮球运动对身体的平衡要求非常高，每位篮球运动员对核心力量的训练都会非常重视，这也使得他们腰腹部的肌肉会特别发达。对于詹姆斯来说，他个人最喜欢的训练方法就是瑜伽球+各种训练动作。例如，站在瑜伽球上边举哑铃，躺在瑜伽球上边做卷腹。从詹姆斯训练的镜头来看，即使离得有点远，分块的腹肌依旧可以辨别。但是体脂率真有6%那么夸张吗？体脂率对照

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