说真的，之前我一直觉得育发液是智商税，主要是网上铺天盖地的宣传太多了，每次看见那种头发里藏了好几个假发片硬说自己头发是天生的那种我都觉得好笑。毕竟这个光明顶是长期熬夜作出来的，要是被这么个小东西喷好那我岂不是很没有面子。
脱发的那段时间，头发掉的非常厉害，头顶都慢慢稀疏了，什么方法都试过，就唯独没有用过育发液，总觉着不靠谱。不过后面我刷知乎，可能大数据也知道我秃了，隔三岔五就给我推送育发液。
原本我还对这嗤之以鼻，觉得肯定是这些商家暗中搞的鬼，但是后来看到一些姐妹Po出来的照片好像还真的有点用，看着看着内心就有点松动，索性买几瓶回家试试。 一一试下来，竟然还真的长出了头发，真是给我狠狠打脸啊!所以今天我要跟大家好好说说，希望可以让大家少花点冤枉钱!
一、防脱育发
这个属于是我个人比较喜欢的一款(也是打我脸打的最狠的一个)，蔓蒂依尔在我心里是可以排在第一的了，安瓶的形式用起来很方便，我感觉小巧一点的会比较好操作，我一般都是晚上睡前和洗完头发之后都会用。
抹到头上是比较清爽的，用手按摩一会就吸收了，一开始并没有什么明显变化，但是慢慢的，我发现掉发量减少了很多，尤其是梳头和洗头的时候比较明显，直到三个月左右头顶发缝和发际线的位置长出了小绒毛，生发周期是相对比较长，有耐心的可以试试看!
二、食补内调
食补可以说是非常好的一种内调方式了，可以用黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚，这五种黑色食物研磨成粉，每天冲泡着喝，黑色食物大部分都有补肾的作用，肾养发，所以多吃对头发必定是有好处的。另外水果蔬菜和蛋白质含量高的肉类、豆制品都要多吃，对头发的生长非常有帮助哦!
二、洗发+护发
好多人用洗发水很随意，护发素放到过期还没用完，求求啦，别再随意了，护发真的挺重要的，时间长了就能发现效果。我一般用的都是清爽控油的洗发水+蜂花的护发素!还要注意洗头的顺序，先把头发疏通，然后再开始洗，用洗发水之前可以先用一遍护发素，这样头发会更柔顺。洗发水要打出泡沫之后再上头，洗的时候不要用指甲挠头皮哦~
以上就是我觉得对头发生长比较有帮助的一些方法，希望能对大家有用哦，祝大家都能早日摆脱脱发，长出浓密健康的好头发!
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