作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
回锅肉的特点是口味独特，色泽红亮，肥而不腻。所谓回锅，就是再次烹调的意思。回锅肉作为一道传统川菜，在川菜中的地位是非常重要的，川菜考级经常用回锅肉作为首选菜肴。
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：回锅肉
说到回锅肉大部分人都很喜欢这个味道，它色香味俱全，颜色养眼，是下饭菜的首选，口味独特，色泽红亮，肥而不腻，入口浓香。
这道营养菜是 由：五花肉，青大蒜，大红椒、大白菜，生姜、蒜等食材和调料搭配而成。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃 五花肉有什么好处！
猪肉中还提供了非常丰富的血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血的病症。猪肉中的优质蛋白更是少年儿童生长发育良好来源，
育儿有道理为大家讲解下孩子吃青大蒜还有什么好处！
大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。
下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下;
第一步：生姜蒜子分别切片，大红椒去蒂去籽切菱形斜片，大白菜叶掰下，菜白切细条，菜叶切菜条，然后再放入盆中清洗干净。
第二步：五花肉放在冷水锅中，放入少许八角、花椒、姜片和料酒，然后盖上锅盖，大火烧开，慢炖五花肉完全烧熟。青大蒜根部拍扁，切段，捞出五花肉，放入冷水盆中，降温后，再擦去五花肉表面水分。
第三步：五花肉切薄片，热锅倒油，先放入五花肉片煸炒出油，再放入姜片蒜片、泡野山椒段爆香，然后放入郫县豆瓣酱，辣油豆豉，，生抽，料酒，盐，白糖，老抽上色。
第四步：再放入大白菜，翻炒均匀至把大白菜炒到软烂，再放入青大蒜叶和红椒片，翻炒断生，再淋入少许花椒油即可。
成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！
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