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吃什么能去黑眼圈吃什么可以去黑眼圈？

长河网 • 2019-01-21 09:04:45 • 护肤 • 阅读 26
吃什么可以去黑眼圈,如今很多妹纸都会经常熬夜，因此第二天起来总是顶着大大的黑眼圈，影响颜值不说，还让整个人非常没有精神。其实去黑眼圈的方法有很多，今天小编就教大家用食补的方法去黑眼圈，希望能给大家提供帮助。
如今很多妹纸都会经常熬夜，因此第二天起来总是顶着大大的黑眼圈，影响颜值不说，还让整个人非常没有精神。其实去黑眼圈的方法有很多，今天小编就教大家用食补的方法去黑眼圈，希望能给大家提供帮助。方法/步骤1多吃肉类因为有黑眼圈的人们首先要增加营养，在饮食中增加优质蛋白质的摄入量，以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。步骤阅读2多吃动物肝脏、禽蛋因为这些食物含有丰富的维生素A，对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。步骤阅读3多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子因为这些食物含有维生素E，同样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。步骤阅读4枸杞子+猪肝煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。步骤阅读5吃西红柿常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。步骤阅读6多喝绿茶绿茶是一种能够消除黑眼圈的好东西，因为它里面含有儿茶多酚、儿茶素等，能够促进新陈代谢，以及有消除自由基的作用。步骤阅读END

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