秋季护肤的重要性【护肤锦囊】除了身体，秋季肌肤也需要排毒

夏天已经过去数月，即将步入深秋，不知道大家最近有没有皮肤敏感、暗沉、闷痘的问题，同时还会觉得干燥上火，甚至时常便秘？其实在这种夏秋交替的换季时分，皮肤和身体都很容易出现各种问题，而解决的办法，就是需要进行一次由内而外的排毒大扫除。为何秋天要给肌肤排毒？夏天气候炎热，紫外线照射强烈，空气湿度大，皮肤容易发炎并产生毒素，若毒素累积过多，除了肤色暗沉不匀外，也会出现以下几种症状。色斑、暗沉过度的紫外线照射会刺激皮肤黑色素过度生成，若代谢不当，很容易导致变黑长斑。同时，熟龄肌长斑的原因与内脏毒素也紧密相关，加肝气郁结、气滞血瘀，阻塞经脉，导致血气不能达到面部，内毒也无法正常排出体外，最终形成斑点。痤疮、粉刺中医认为导致痤疮和粉刺的主要原因，往往是由于身体的内热不能透达，火毒上攻，致使血热蕴蒸于面部。而无论是内热还是内火都属于内体毒素累积所致，需要及时清除毒素，才能彻底治愈痘痘。过敏、湿疹脾胃是人体运化水湿的重要器官，夏季天气湿热，最容易导致水湿滞留在身体里，影响整体的代谢和运化，慢慢这些湿气在身体里形成了“浊”质，体现在皮肤上是到了秋天，皮肤特别容易出现过敏，长湿疹等问题。秋季基础排毒三部曲毛孔净化、深层清洁力想要告别因毒素导致的肌肤暗沉粗糙等问题，首先要清除多余的脏污、油脂、脂肪废弃物。除了正常的清洗界面以外，还要运用温和有效的深层清洁及去角质产品，促进老废角质的代谢，排除皮肤表层及毛孔内的深层污垢，减轻油腻与脏污对表皮造成的负担，加快色素的代谢，回复均匀净透肤色。促进循环、加强代谢力在外界刺激和体内压等因素的影响下，肌肤代谢速度逐渐缓慢，造成淋巴循环、血液循环不畅，导致毒素在肌肤内部不断累积。所以要从促进皮肤微循环入手，提高肌肤新陈代谢能力，同时为肌肤深层补水保湿滋养，提升修复力与抵抗力，就能更好地预防外界环境污染刺激，从而皮肤重现健康亮泽。日间兼程、排毒抗氧化白天，环境污染，阳光照射都会让肌肤加速氧化，累积更多的毒素。因此在日间使用抗氧化面霜，可保护肌肤免受自由基伤害，避免毒素入侵。而夜晚，则是促进肌肤恢复同时并加强排毒的黄金时间，使用专为疲劳肌肤设计、具有加速黑色素代谢，排毒美容功效的晚间护理品。比如夜间修护密集精华，以及帮助对抗黯沉的面膜，利用睡眠时间全面启运夜间抗氧化、排毒、抗老护理，为肌肤实现日间兼程的系统排毒。内外兼修排毒，解救各种肌肤问题皮肤就是身体健康的晴雨表，当你身体内部的“毒素”超载的时候，皮肤就会反应出来。想要健康更皮肤，帮助身体内部排毒也非常关键。肾脏排毒——经常有黑眼圈，眼周及面部容易出现浮肿问题，可能是肾脏毒素过多导致。建议你平时要保持清淡饮食，减少盐分的摄入。下午5-7点是肾脏最佳排毒时间，在这段时间做些快起慢跑、或是扭腰运动，都可以刺激肾脏起到促进毒素代谢的作用。肝脏排毒——面色发青发黑，暗沉无光、颧骨双颊长斑，则需要少吃高脂、高盐、高糖类食物，避免酒精摄入。同时保持充足的睡，让身体在凌晨1-3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。脾脏排毒——面色发黄、肤色暗沉不均，皮肤出油，下巴周围长痘者，平日里应该多做一些有氧运动，避免喝冷饮。多吃山药、薏仁、芡实等健脾功效的食物，帮助去除体内湿气，减轻出油、痘痘问题。肠道排毒——如果你面色晦暗、毛孔粗大、经常便秘、小腹突出，平时则要多吃高纤维食物、远离过度加工及刺激性物质，难消化肉类、油炸类食物也要尽量少吃，以免加重肠道负担。清晨起床可先喝一杯淡盐水或温开水，而早晚按摩腹部，顺时针和逆时针各100下，可刺激肠道蠕动，改善便秘和小肚子的问题。好文推荐：【护肤锦囊】别再把喷雾当鸡肋了，它的用处多着呢！【护肤锦囊】涂粉底的5个小错误，你也许中招了！【护肤锦囊】10块钱的面膜怎么用出100块钱的效果？关于面膜，你想要的这里都有回复关键词查看更多内容黯沉|祛痘|暗斑|过敏|皱纹|美白面膜|油性|干性|问答|卸妆|瘦脸搓泥|护手|手法|嘴部|洗脸|管理

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