&好吃不腻的几道家常菜,美味营养,解馋下饭,越吃越香_茄子_豆瓣酱_做法

土豆牛肉 用料: 牛肉250克、土豆200克、葱,姜、香叶3片、桂皮、红油豆瓣酱 3汤匙、八角 2颗、黑胡椒粉、老抽(酱油都可以)少许、糖1调料勺; 做法: 1.先将牛肉用刀背拍软,切块,锅中烧

原标题:好吃不腻的几道家常菜,美味营养,解馋下饭,越吃越香

土豆牛肉

用料:

牛肉250克、土豆200克、葱,姜、香叶3片、桂皮、红油豆瓣酱 3汤匙、八角 2颗、黑胡椒粉、老抽(酱油都可以)少许、糖1调料勺;

做法:

1.先将牛肉用刀背拍软,切块,锅中烧开水,牛肉入锅焯水,去血渍,捞出备用。

2.土豆切块,泡进水里备用。

3.油烧热,放入八角,桂皮,4~5片姜片,香叶爆香,倒入牛肉中大火翻炒。至肉稍微出现煎黄颜色,加老抽。

4.加水,没过牛肉,大火烧开换小火,慢炖30分钟(肉多的话可相对调长时间),烧至水大概只没到一颗牛肉的三分之一。将牛肉捞出。汤不要扔,装碗备用。

5.刷锅。油烧热,放入土豆块中火翻炒至出现金黄色。

6.倒入牛肉,加剩余汤,汤不够的话加水也行。不用全部淹没,差不多能炖个15分钟的就行。

7.最后,加豆瓣酱,葱花,撒点黑胡椒粉,糖,中大火翻炒,怕胡可以再加点水,炒匀即可出锅!

青椒烧茄子

材料:茄子2个 青椒4个 盐3茶匙 植物油1汤匙 豆瓣酱0.5汤匙 鸡精1茶匙 小葱3根

做法:

1、茄子彻底洗净,切成滚刀状,然后调入适量盐,抓匀后,腌制片刻,然后挤掉盐水; 茄子的营养都在皮里,所以不要削皮;

2、青椒去蒂去籽,洗净,切斜段;

3、锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入豆瓣酱,炒出香味;放入茄子翻炒;

4、炒至茄子明显脱水,将熟状态;

5、放入青椒翻炒,青椒炒熟后,调入适量盐;鸡精

6、放入切好的葱花;翻炒均匀,关火;

蛋饺

用料:

猪肉馅;鸡蛋;马蹄;香葱;盐;生抽;鸡精

做法:

1、准备:马蹄清洗干净,削去外皮,切成小碎丁;将切好的马蹄碎丁放入猪肉馅中,然后加入葱末、盐、鸡精、生抽拌合均匀,腌制5分钟。

2、做法:取一个半圆形不锈钢大勺,在勺子的内壁上均匀地刷上薄薄一层油,将勺子置于小火上烤至热,注入1汤勺蛋液,旋转大勺,形成薄薄的一层蛋皮后,勺子离火,放入肉馅,用筷子夹住一边蛋皮,轻轻拉过与另外一边蛋皮重合,用筷子轻点几下,至蛋皮黏合在一起,翻面煎一下即可;将做好的蛋饺放入蒸锅中蒸10分钟,就可以吃了。

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