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逻辑注意力孩子注意力不集中，掌握这个逻辑，家长随时都可以训练孩子

长河网 • 2019-05-04 13:00:22 • 亲子 • 阅读 1
展开全文要让孩子集中注意力，我们先要弄清楚注意力是个什么东西。在这里，我们不去找那些学术上的解释，我大学学习的内容都忘记了。我给大家分享一下我对注意力的理解。注，是把某个东西放进哪里，比如注水就是向一个物品里注入水。意，表面上看就是我们大脑
展开全文要让孩子集中注意力，我们先要弄清楚注意力是个什么东西。在这里，我们不去找那些学术上的解释，我大学学习的内容都忘记了。我给大家分享一下我对注意力的理解。注，是把某个东西放进哪里，比如注水就是向一个物品里注入水。意，表面上看就是我们大脑的意识，一个人说，要注意看啊，眼睛就会向一个地方转动。眼睛是被指挥的，意识是我们大脑的念头和想法。这应该算是大家都能关注到的地方。下面这些可能大家就不一定深刻去思考了。我们人的大脑算是逻辑思维、理性的思维，但是当我们的行动有时候并不听从大脑的指挥。而是有另外一个东西在指挥我们。比如说东哥事件，明知道行为对奶茶妹是不对的，但是控制不住自己。根本原因就是内心不安啊，结果现在美好的家庭和若大的企业一起陪他不开心的玩耍。内心就是情绪的发生地。当我们内心狂喜、狂怒、悲哀的时候，可能你就会发现与产生这些情绪无关的话语，我们都不一定听到。当我们内心平和的时候，你就会发现说的东西我们就容易去完成。在这个过程中，不一定听到，是不是注意在其他地方啊，听到完成是不是注意在要做的事情上面啊。从这个过程给我们启示，要把心关注到要做的事情上来，内心平和注意就会很好控制，内心动荡注意就很难控制。再结合注意两个字，是把心注入到我们的意识当中，把心的什么注入到我们的意识当中呢，应该是把内心的平和注入到意识当中来。这个东西是一种感觉，是我自己不断地自我体会当中发现的一种感受，结合古人造字联想到的，仔细分析其实就是这个意思，非常的准确。注意力，就是把内心平和的感受注入到意识中的能力。把这个概念揭示出来后，我对注意力的理解就迈出了第一步。人的注意力是如何分配的？注意力分配问题应该说是注意力的核心问题。有的人能边听音乐边说话，边听音乐边写字，似乎能一心多用一样；有的人一会做做这个事，一会做做那个事，不能定下心来做好一件事，似乎是三心二意一样；有的人做事非常专注，做什么事情都是认认真真，一心一意。这几种情况之中，一心多用，三心二意，一心一意，我自己都一一去尝试，体会看看，能不能把事情做好。结果发现：一心多用虽然也能成功，但很难持久，比较累，也经常出错，就连吃饭想个问题也把舌头咬住的事情也常有发生，我想这个体会大家都有吧，应该能感受那是一种什么感觉；三心二意倒是比较轻松，但感觉自己心不安定，有点飘忽，如果有需要完成的任务，那可能很难去做好的；一心一意的状态体会让我感受到事情能够认真完成，外人看起来注意力就是非常集中的那种。以上三种注意力的分配情况，就是在告诉我们注意力训练是一心一意能力的，其他注意分配就不用去训练。注意力如何训练注意力训练需要训练身体的放松，我们身体的紧张过度，注意力就不会持久，用心就会难受，感觉身体不怎么听话。我们平常都知道一个机器的工作，零件的结合处要松紧适宜，不能太紧，也不能太松，那用心也是这样的。所以我们在训练一心一意的注意运用能力的时候，我们身体要保持适当的放松，不要太紧张。心是产生情绪的地方，心也要保持平和，不要过于激动，也不要过于平淡无所谓。无所谓实际就是没有用心。做到身体和心的适度以后，我们再以任何一件任务来持续的训练，就是在做注意力的训练了。比如保持这种状态持续的写字，持续的数数字，持续的拣豆豆，持续的盯着一个点……把握这个机制之后，您就会发现您可以设计出N种注意力训练小游戏来玩，任何事情都可以是训练注意力的，任何时间、任何地点都可以训练注意力。结语我是童教雷老师，很高兴与大家分享对注意力的这种亲身感受，希望大家能从中认识到注意力训练是一件非常简单的事情。欢迎关注我，一起交流，如果觉得不错请转发哦，谢谢您的随手支持！

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