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皮肤科医生的护肤建议晨阳科普｜皮肤科医生的护肤

长河网 • 2019-01-21 12:34:33 • 护肤 • 阅读 4
不知不觉，色斑爬上了脸，这是为什么呢?其实长斑的原因就潜藏在每天的生活中，不良生活习惯是
这个季节，如果不注意防护和保养，就容易出现过敏问题，如发生干燥、发红、脱屑等。如何护肤，来听听皮肤科专家有什么高招儿。夏天护肤绝招1保湿要适度皮肤的功能主要的不是吸收，而是屏蔽。众所周知，洗脸后，脸上水分蒸发的同时会带走肌肤自身的水分，此时不注意保湿，易生干纹。保湿要注意以下两点：•保湿要分类型，洁面后要使用乳液或面霜长效补水保湿，干性皮肤选用滋润型，油性皮肤选择清爽型的;•面霜不要抹太多，皮肤的屏障，不是用的护肤品越复杂就吸收得越多，少涂抹一些，反而对保湿更有利。日常生活中，多吃红枣、芝麻、蜂蜜、银耳、海参、蹄筋、莲子、牡蛎等食物。2多不长痘一般长痘痘的人都有一个共性，就是吃快餐多，晚上睡得迟，压力大，这样极易造成内分泌紊乱，脾胃湿热，上泛于面部。人体在白天活动时，体内的雄激素会升高，但晚上入睡后肝脏可降低雄激素水平。如果熬夜，体内激素紊乱，痘痘自然不会好，还容易形成疤痕、色素沉着。天天晚上11点前上床睡觉，长痘痘的几率自然会少很多。此外，喝水是给皮肤补水最简单经济的方法!喝水有助于清理肠道，有利于体内毒素的排出。熬夜后要适当多补充蛋白类食物且多用些保湿喷雾。3防晒要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光防晒。皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。阳光直晒不但会让人变黑，还会加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹。如果户外活动较少，通常都呆在室内，夏天也依然要每天搽防晒霜;如果你的户外活动较多，最好是一年四季都搽防晒霜，一般情况下选择SPF20~30的防晒霜，条件允许的话每2小时搽一次;如果去海边要选择SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。4洗脸很重要洗脸要认真，去角质要谨慎。「首先选好水」：干性皮肤可以选用洁面啫喱，冷水、温水皆可;油性皮肤可选用深层清洁洗面奶，一般添加了少量水杨酸成分，可以轻度剥脱角质;混合性皮肤重点对付出油的T字区，两颊用少量洗面奶。「其次少用皂」：不要用硫磺皂等肥皂洁面，最好选用中性或弱酸性洗面奶，因为我们的皮肤表面的角质层和油脂呈弱酸性，碱性洁面产品会破坏皮肤的这道天然屏障。「最后护角质」：很多人认为去除角质之后皮肤可以更好地吸收营养。夏季护肤误区夏季只做好防晒当然是不够的，保湿也不能忽略，关于保湿不少人存在以下4个误区：1保湿等于洗脸保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。2往脸上喷纯净水为脸部补水这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。3从外面回来立即用毛巾裹冰块冷敷面部用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性，要在洁肤后进行，这样对减少油脂分泌有效，而干性皮肤的女性不适合这种做法，油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。4隔天使用面膜或做熏蒸对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。温馨提示如果您有任何皮肤问题，可以在线留言咨询或拨打咨询热线：0532-87867099   我们的专业医生会给您一个满意的回答。城阳晨阳皮肤病医院，您的贴身皮肤护理专家。晨阳皮肤病医院专注皮肤三十年，中西药结合疗效好。专治牛皮癣，白癜风，痤疮，皮炎，湿疹，荨麻疹，灰指甲，疤痕，雀斑等各类皮肤疑难杂症。微信名:cypfb-yy医院地址：城阳区老204国道52号（二钢转盘北200米，雅轩家具装饰城旁）咨询电话：0532-87867099‍

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