靠什么吃饭孩子吃饭全靠追着喂？没必要，这4招学到手，宝宝听话自己吃饭

展开全文自打入伏了以后，天气闷热的孩子都不爱吃饭了，最近收到好多宝妈的留言，都在问自己家孩子不爱吃饭怎么办？天天追着喂都不好好吃，连哄带骗的，还有的宝妈说每次因为吃饭都会训斥宝宝，其实她也想做个温柔的妈妈......今天，小编就来告诉你，让宝宝乖乖吃饭其实很简单！周六去了我同事家，她家宝宝3岁多一点，吃饭的时候，我儿子乖乖的坐着吃饭，而她家的豆豆不但要人喂，还边吃边玩，一会去沙发上，奶奶就跟去沙发上喂，一会儿又跑去玩木马，奶奶又跟着去木马喂，我同事急急忙忙吃了饭，替下孩子奶奶，又开始一场新的追逐战。后来，我问她孩子每顿饭都这么吃吗？两三个人轮番上阵，一顿饭要吃上一个多小时，我同事说：“是啊！你家孩子怎么那么听话，有没有什么小妙招，教教我！”追根究底，孩子不吃东西一定是她不饿，那是什么原因导致的呢？1.小零嘴吃的多现在市面上的零食多种多样，孩子也很容易因为好看的包装被吸引，里面添加的香料都是他们喜欢的味道，一天下来要吃好几包，到真正吃饭的时候，宝宝胃里都是些没消化的零食，自然就不喜欢吃饭了。2.蛋白食物吃的多众所周知，高蛋白的食物最主要的就是肉类、鱼虾了，很多家长给孩子们做肉松、肉铺、虾干等等当零食，或者经常拿这几种做菜，让孩子多吃些，认为这样可以促进孩子长高，但其实并不是，高蛋白的食物营养成分太高，宝宝的脾胃娇嫩，消化起来需要较长的一段时间，吃的过多，反而会让孩子积食，没有食欲。3.脾胃积食没有胃口大多数孩子不吃饭都是因为这个原因。宝宝脾胃中还有很多消化不完或者消化不了的食物，就会给大脑发送饱腹感的信号，这个时候，无论你怎么逼迫宝宝，他都不愿意吃饭，甚至会哭闹表示不满。除了以上3种愿意你以外，宝宝不爱吃饭也一定还有其他原因，但常见的就是这些了，那么我们又应该怎么样做才能让宝宝乖乖吃饭呢？只需要这三招！1.不能让宝宝带情绪吃饭很多家长在宝宝不吃饭的时候，很快就没有了耐心，开始训斥他，这种做法只会让宝宝越来越不喜欢吃饭的，家长可以和宝宝多聊聊关于吃东西的有趣的话题，营造一种温和、舒适的吃饭气氛，家长也不能在宝宝面前表现出来自己不喜欢任何一种食物，哄孩子吃饭不是一蹴而就的事，要慢慢来培养他的兴趣。2.呵护脾胃，健康好运化上文也有说到，宝宝不爱吃饭有可能因为积食，其实宝宝还小，脾胃娇嫩，很容易吃错东西而导致积食，家长平时一定要多多注意孩子的饮食情况，不能吃过硬、过甜、过咸、过辣的食物，给宝宝养护好脾胃，还可以给他喝一些绣苏末，调养宝宝脾胃，让宝宝消化吸收好，这样一来，宝宝不仅食欲好，而且也不挑食积食，能够满足宝宝发育的营养需求。3.提高孩子运动时间现在天气热，家长带着宝宝在室外运动的时间越来越少，其实这样是不利于宝宝的健康的，第一：宝宝多晒太阳有利于促进钙的吸收，第二：还可以锻炼宝宝的身体，适当的运动也能消耗宝宝身体里的能量，促进肠胃的蠕动，帮助孩子消化。

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