金针菜黑木耳炒金针菜

长河网 • 2019-01-21 09:05:37 • 美食 • 阅读 17

黑木耳炒金针菜,黄花菜具有滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。黑木耳具有养血和血的功能。晚上一盘黄花菜清炒黑木耳，营养丰富价值高，还有一定的减肥润肤的功效。怕长肉肉的mm，又想...

黄花菜具有滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。黑木耳具有养血和血的功能。晚上一盘黄花菜清炒黑木耳，营养丰富价值高，还有一定的减肥润肤的功效。怕长肉肉的mm，又想皮肤好的mm，这道菜在适合不过了。食材主料黑木耳（干）20克金针菜（干）10克辅料盐适量鸡精适量方法/步骤1黑木耳用温热的水1-2小时，取缔洗干净。步骤阅读2金针菜用冷水泡20分钟，去掉杂质。步骤阅读3将炒锅烧热，加油8分熟加入金针菜，翻炒5分钟。步骤阅读4待金针菜差不多时，加入黑木耳翻炒几分钟，加入适量的盐和鸡精即可。步骤阅读5起锅，装小盆。步骤阅读END注意事项黄花菜是近于湿热的食物，疡损伤、胃肠不和的人，以少吃为好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。油烧热时，可以加入辣椒，味道更好，我们家晚上以清淡为主，佐料用得少。想要吃得丰富一些，可以自己添加佐料。

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