皮肤长痘还要涂护肤吗涂涂护肤老师：送给那些皮肤不好的人！

大家都羡慕韩剧里面女主（男主）的皮肤，光滑水嫩，皮肤也透亮，而且上起妆来也干净服帖，但是想拥有好的皮肤并不难，皮肤好不好，跟这些习惯有很大的关系。只要习惯好，想拥有好的皮肤并不难。第一个就是从生活作息开始啊，都知道睡眠对美容来说是很重要的事情，以前大学的时候就是很玩才会睡觉，还偶尔通宵电影，最早也要快凌晨才睡觉啊，去年毕业了，工作了，很累，每天回家真是什么都不愿意干，看会电视，上会聊天室也就睡了，所以倒是养成了好习惯，10点之前一定关灯了，早上6.50准时起床，因为要上班，1年下来，习惯成自然，而且对皮肤也好了。第二个就是喝的，我习惯每天早饭空腹一杯白开水，晚上睡觉前也要喝水，早上可以补充一晚上的水分的确实，还可以排毒，对皮肤自然好；晚上喝水可以冲淡血液，不会让血液太粘稠哦，当然有人说晚上喝多了水肿，那就适度啊，反正我个人习惯了，还是很好的没有水肿呢。第三个就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，比如丝瓜汤猕猴桃等等都是非常好用的哟，也可以鲜榨果汁都是非常好的呢，对于皮肤和身体都很不错的呢。尽量少吃一下辛辣食物或者重口味食物。容易造成内分泌失调导致你皮肤暗淡。养成这些好习惯，相信你的皮肤会越来越好O(∩_∩)O 我是涂涂，微号:9179548，如果你有痘痘，色斑，红血丝，激素皮炎可以免费咨询！(注明:本文图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删掉)

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