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20款好用到哭的日本平价护肤清单分享|一点护肤感悟和好物清单

长河网 • 2019-01-22 16:22:21 • 护肤 • 阅读 5
终于赶在双十一之前啦~
                    活当有趣，科学与美记得去年双十一的时候发了一篇文，当时的留言有多半都在要我分享购物车清单。于是今年决定在双十一之前跟大家做一点小分享。我是个天生的油皮痘痘肌，虽然不是大的痤疮，但小闭口、小痤疮就没停止过。久病成良医。天生丽质的人大多不会投入太多精力财力在护肤品上，而天生皮肤不好的人，则多半能滔滔不绝地讲出各种护肤理论和血泪史。我的抗痘史有将近十年了。从被屈臣氏柜姐忽悠，到医院、美容院撒钱，皮肤好的同学觉得我拿自己的脸当试验田，但说实话，要是全世界都是高产黑土地，谁还愿意天天研究转基因水稻啊！护肤没有一蹴而就，即使做了这样多的努力，跟天生皮肤就好的人还是没得比。不过随着对自己皮肤和护肤产品的研究和了解，慢慢有了适合自己的护肤理念和产品体验，现在，基本能把皮肤维护在较为稳定的状态，对痘痘这件事不再焦虑，即使有了皮肤状态差的时候，也知道如何去处理应对。皮肤问题是要终身应对的问题，除了极少数老天爷特别赏饭的人，每个人多多少少都会有自己的问题。油皮容易长痘，却不容易出皱纹，极其抗老；干皮年轻的时候光滑细腻，但随着年龄增长也易出细纹。当然，严重的皮肤问题一定要看医生。这里，分享一些我走过的弯路和体验，以期对双十一的你有所启发：误区一 长痘痘是因为脸没洗干净这恐怕是一个非常常见的误区了。曾经的我在柜姐的强势推销下也一度沉迷强皂基类清洁产品和洁面仪。然后把脸越搞越烂。而现在我的个人体验是，化了妆（特别是泡温泉之前一定要卸妆！）或者防晒产品是需要清洁产品清洁的，一般的灰尘，温水洗脸就足够了。过度清洁对于耐受的健康皮肤来说不会立即显现出危害，但对于有些痘痘肌、敏感肌可能反而是负面影响。痘痘肌的成因虽然不尽相同，但大体上讲有两个方面：雄激素分泌强-油脂分泌旺盛-油脂堵塞毛孔-痤疮杆菌（厌氧菌）在毛孔内繁殖-引发炎症；或者皮肤屏障弱-反复感染-引发炎症。那么，过度的清洁可能在短时间内清除了皮肤表面的油脂，给人一种“清爽”的错觉，长期以往却有可能伤及皮肤屏障，反而更加脆弱、易感染。当然，如果你是非常耐受的，单纯油脂分泌旺盛型的皮肤，可以采用过度清洁的方式，但痘痘肌多半不是这样的。适度清洁，修复屏障是一件非常重要的事情。清洁产品类，我用氨基酸类洁面和温和的洁面油，譬如Fancl，芙丽芳丝，无印良品卸妆油（敏感肌用）；修复屏障类，主要是含神经酰胺类的产品，CeraVe（美国药妆，类似大宝，超便宜一大瓶）是我比较喜欢的产品；口碑不错的还有珂润，玉泽，不过我没有用过，没法评价。12    误区二长痘痘是“外油内干”，一定要拼命给自己补水。补水虽然是个不管在什么肌肤状态下都绝对正确的理念，但这么告诉你的柜姐，多半是想推销补水面膜。敷面膜能补水吗？事实上，敷面膜使角质层浸润过多水分而产生的“泡发”感，只能带给自己一种“我的皮肤好水润”的错觉，拿下面膜半小时以后，脸上水干了就不再有这种错觉了，长期频繁敷面膜，反而会让角质层失去锁水能力。但我并不认为面膜完全无用。皮肤科医生会开具“医用面膜”（现在真是大火），对于轻度痤疮的治疗和痘印修复主要是胶原蛋白敷料（创福康等）；对于医美后的敏感期主要是透明质酸补水。平时，我自己会敷用创福康，感觉确实有一些修复作用，但是一定用注意使用频率，时长，以及后续使用锁水面霜。毕竟只有相对厚重的霜（跟皮肤油脂一个道理），才能阻隔水分的过分挥发。护肤思路避开了这两个误区，我的抗痘思路其实很简单。在这里跟大家分享一些我用的产品。一种功效性的成分可能有很多种的护肤品，我喜欢的不一定是最适合每个人的，所以产品的推荐只是作为参考，更希望与大家分享的是科学的护肤思路。控制激素分泌——戒糖戒奶，早睡（这大概是最难做到的了。。。）；控油，疏通毛孔——烟酰胺，果酸，水杨酸，维A醇；烟酰胺：olay淡斑白瓶。已经是被吹爆了的网红产品了，但确实有效，抗炎，祛痘，美白都是肉眼可见的效果。但是我是一个容易建立耐受的人，第二瓶的使用感受就不如第一瓶惊艳了，所以在试着多种产品搭配使用。水杨酸：博乐达系列产品，我比较喜欢爽肤水，口碑很好的凝胶反而感觉一般，可能类似替代品太多了吧。果酸：科颜氏藜麦夜间焕肤精华液，算是比较温和有效的刷酸类产品了。维A醇：cerava的维A醇乳液12345抗菌——抗生素等（慎用）；如果有感染性的痘痘，会用红霉素/克林霉素或者壳聚糖凝胶（外科常用的创口敷料凝胶）。还有物理性的屏障痘痘贴，效果虽好但是贴上去有点明显。抗炎——烟酰胺，以及各类抗炎产品；HR绿宝瓶：抗炎效果确实不错，皮肤状态差的时候能迅速镇静，除了贵没有什么毛病；origin菌菇水：中规中矩的抗炎产品，倒也没有特别惊艳。12修复痘印——胶原蛋白（不是口服），Vc等。除了刚才提到的胶原蛋白敷料，最近在尝试兰蔻微修护系列（有效成分LR2412）和维A醇的搭配，据说能刺激胶原蛋白的生成，主打功能是细致毛孔，但同时对痘坑痘印也应该有修复效果。VC：Martiderm安瓶，乐敦CC，主打美白去痘印，质感都有点黏腻，不过搭配酸使用还可以。1234日常防护——防晒夏天测试了好多种防晒霜，最终觉得最适合自己的还是雅漾日间隔离乳(SPF30)。不粘腻，不刺激。几点原则皮肤一次不能接受过多的信号分子，所以功效性产品我会一次选择两种搭配使用，有1+1>2的效果。譬如，夜晚用LR2412和维A醇，白天抗炎修复防晒，一周两次搭配果酸和VC。探索自己皮肤的耐受性，控制合理的用量和频率。有刺激性的组合和稳定性的组合搭配使用。一旦有不耐受要停用功效类产品，专注修复。每个人的皮肤适应性不同，彼之蜜糖，我之砒霜，要找到最适合自己的功效产品。护肤是持久战，不要放弃。双十一来临之前，总会有种临考前的惴惴不安感，分明觉得不缺什么，却又忍不住逛来逛去；分明觉得活动力度多半是个骗局，却也跃跃欲试地抢红包。近来看到的一句话觉得很有道理：买来的东西，一定要确保在半年内用掉；否则物质带给自己的喜悦感，就会被囤积过度带来的拥挤与凌乱感稀释掉。共勉。Maggie公众号：Maggie-is-best活当有趣，科学与美长按二维码关注

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