&小两口的晚餐不将就,都是家常菜,营养又简单,朋友羡慕太幸福_腊肉_黄桃_鱼丸

小两口的晚餐不将就,都是家常菜,营养又简单,朋友羡慕太幸福。我和老婆大人工作都很忙,白天各忙各的,晚上也多有应酬,一起吃晚餐的机会也很少,因此只要晚上能早回家,我们都很珍惜。昨天我们都回家很早,一到家

原标题:小两口的晚餐不将就,都是家常菜,营养又简单,朋友羡慕太幸福

小两口的晚餐不将就,都是家常菜,营养又简单,朋友羡慕太幸福。我和老婆大人工作都很忙,白天各忙各的,晚上也多有应酬,一起吃晚餐的机会也很少,因此只要晚上能早回家,我们都很珍惜。昨天我们都回家很早,一到家便在厨房忙活开了,准备了四道家常菜,有肉有菜有水果,营养又简单,晒图朋友羡慕太幸福。

腊肉炒青椒

先将腊肉清洗干净,放锅里煮5分钟,煮好切片,如果觉得太咸可以再煮一次,青椒清洗干净,斜刀切成长条,葱姜丝备用。起锅放油烧热,先放葱丝和姜丝爆香,然后放入腊肉炒香,再放入青椒丝炒至断生,最后放少许生抽调味即可。因为腊肉本身就是咸的,做这道菜就不用放盐了。

这道腊肉炒青椒,腊肉黄里透着红,透明发亮,吃起来肥而不腻,味道醇香,再加上青椒的调味,开胃又下饭。

丝瓜炖鱼丸

丝瓜去皮洗净滚刀切块,青椒也清洗干净滚刀切成小块,整颗的鱼丸分切成3块,再准备少许的毛豆,切好葱姜备用。起锅烧热油,先放葱姜爆香,放青椒爆炒至断生,再放丝瓜和鱼丸翻炒几下,加入少许的水,水煮开后放适量的盐调味即可。做这道丝瓜炖鱼丸,除了食盐,不需要放其他的调味料,味道又鲜又美,清爽又简单。

清炒四季豆

四季豆摘去两头顶端和两侧的青筋,用刀切成小段,葱和姜切末备用。起锅放水放入四季豆,先将四季豆煮熟,然后捞出控干水份。起锅放油烧热,放葱姜爆香,在放入煮熟的四季豆爆炒,炒至表皮有点发皱放少许生抽和盐调味,一道清脆爽口的清炒四季豆就做好了。清炒四季豆,一定要先煮熟在清炒,煮过之后的四季豆,颜色青翠好看,吃着清脆爽口。

糖拌西红柿

西红柿清洗干净,先对半切开,这样方便去蒂,再改刀切成薄片,放入盘中,撒上少许白糖即可。西红柿含有多种有机酸,能增加胃液酸度,帮助消化,但是最好不要空腹吃。

黄桃

餐后水果我准备了黄桃,黄桃软中带硬,去皮对半切开去核,方便食用。黄桃吃着酸少甜多,有种特殊的香气,水分也适中。

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