坚果酸奶紫薯泥
By胡椒0214
配料：
紫薯1个、酸奶1盒、每日坚果1包
烹饪步骤：
1.准备一个大紫薯洗净。
2.去皮切成片，放在盘子里。
3.把紫薯放入蒸烤箱从下往上第二格，diy蒸模式100度30分钟，把紫薯蒸熟，如果没有蒸烤箱的话那就用蒸锅，也是一样的，把紫薯蒸熟就可以了！
4.蒸熟的紫薯用勺子压成泥！
5.一个碗里先铺上保鲜膜。
6.把紫薯泥放到碗里，用铲子给它压实。
7.倒扣在盘子里。
8.淋上自己喜欢的酸奶。
9.在上面撒上坚果就可以了！
10.这一款食物简单美味健康还减肥，颜值又这么高，怎么能不喜欢呢！
烹饪小贴士：
1、紫薯中富含纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，将有害物质排出体外，预防肠胃疾病的发生。
本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/YP6JqqN7de.html
怎样辨识剩油做的水煮鱼,最近小编收到很多问题，其中一个就是下面小编为大家整理一下关于怎样辨识剩油做的...
平菇炒鸡蛋食材：平菇一朵约200克；青椒2个；鸡蛋2个；生抽2勺；蚝油1勺；糖一点点，约1克；盐少许...
竹笋肉丝食材：竹笋、猪肉，盐、油、生抽、生粉、料酒、干辣椒、鸡精。做法：1.竹笋去皮洗净切成片备用；...
牛肉炖土豆是一道以牛肉和土豆作为主要食材炖制而成的家常菜。成品色泽酱红，营养丰富，十分美味，是饭桌上...
虽然我本身吃鱼不怎么行，但是家里有两位非常喜欢吃鱼的。所以，渐渐的，红烧鱼也成了拿手菜了。一个星期总...
南瓜大家都不陌生，它是秋冬季常见的蔬菜，味道甜口感面，营养也十分的丰富，深得人们的喜爱，不过绝大部分...