夏季护肤重点了解秋季护肤重点，做到正确保护皮肤

秋季保湿六大对策01精华保湿　　不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华，在化妆水之后使用能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。02摄入水分　　每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。03睡眠充足　　良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。04饮食养肤　　蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。05汗蒸润肤　　锁住水分不能只靠护肤品，要由内而外做好补水工作、排除毒素的最简单的方式就是汗蒸。　　秋天进行有氧汗蒸，可以让身体细胞保持正常的活跃状态，同时汗蒸房内的高温可以使皮肤由内而外大量排汗，这些汗液也带出了体内积聚的有害物质同时还对皮肤起到了滋润的作用，改善皮肤干燥、过敏问题。06做好防晒　　防晒是一年四季都不能少的，秋季的阳光虽然不剧烈，但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间。　　这样不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，甚至出现过敏瘙痒的情况，所以秋季也要做好防晒工作。　　秋季保湿的三个坏习惯　01忌每天使用面膜　　面膜使用得过多，不一定就能保证皮肤的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。02忌每周都要去角质　　虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。03忌过度依赖喷雾　　在平时的补水保湿工作中，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份。　　虽然喷雾的确可以补充水份，但由于不含能锁水的保湿成分，如果喷的次数太频繁，同时又没有使用乳液锁住水份，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。　　身体的感知往往比天气预报来得准。随着秋季的到来，皮肤开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。以上秋季护肤对策，你都做到了吗？德润纳关注您的皮肤健康与您一起变美我就静静的等着你关注我......

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