蒜香猪蹄、蜜汁叉烧肉、黄鱼烧咸菜,肉菜鱼菜搭配,午餐有着落_五花肉_大蒜_生姜

一、口味蒜香猪蹄 食材:猪蹄、姜片、蒜末、辣椒碎、鸡精、生抽、白酒、 做法: 1、猪蹄切块,洗净,锅中烧水,水开后放入猪蹄,将猪脚焯水,煮开后一分钟,捞出,冲洗干净。 2、热锅烧油,放入姜片煸香,下入猪脚,煸炒出油,喷入少许白酒。 3、然

一、口味蒜香猪蹄

食材:猪蹄、姜片、蒜末、辣椒碎、鸡精、生抽、白酒、

做法:

1、猪蹄切块,洗净,锅中烧水,水开后放入猪蹄,将猪脚焯水,煮开后一分钟,捞出,冲洗干净。

2、热锅烧油,放入姜片煸香,下入猪脚,煸炒出油,喷入少许白酒。

3、然后加入没过猪蹄的水,调入盐、味精、鸡精、胡椒粉,放入高压锅压8分钟。

4、接着挑出猪脚,热锅烧油,调点盐,放入猪脚,煸炒十几秒,放入蒜末、辣椒碎,小火煸香,调入适量酱油、鸡精、生抽,煸炒上色入味,出锅,装盘~

二、蜜汁叉烧肉

食材:五花肉600克、大蒜20克、生姜15克、蚝油10克、蜂蜜20克、腐乳汁15克、料酒10克、生抽10克

老抽10克、盐1克

做法:

1、五花肉洗净,切成大约10厘米的长段,装入碗中。

2、然后将大蒜、生姜、蚝油、蜂蜜、腐乳汁、料酒、生抽、老抽和盐放入,抓匀,腌制10分钟。

3、平底锅烧热,加入适量油,平铺放入五花肉,中小火煎至两面微微金黄,加入少许清水,焖煮至收汁。

4、然后拿出来切片,开吃啦~

三、黄鱼烧咸菜

食材:黄鱼一条、五花肉、咸菜、冬笋、洋葱、大蒜、生姜、干辣椒、葱、盐、糖

做法:

1、黄鱼洗净,45度斜刀打上刀花备用;五花肉洗净切片,备用。

2、洋葱切片,大蒜和生姜都切丁。

3、起锅,锅热后下五花肉片煸炒,出油后下入洋葱片、大蒜丁、生姜丁煸香。

4、然后下入黄鱼稍微煎十几秒,再加入适量料酒和开水,下入切好的咸菜,冬笋丝,干辣椒一个,葱结一个,再适量盐、糖调味。

5、大火烧6分钟,汤汁浓稠时,出锅即可~

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