水嫩护肤教你秋季护肤，做水嫩小美人

秋季是皮肤问题高发期，因为秋季皮肤容易干燥，会导致皮肤瘙痒和干裂，给细菌入侵创造了条件。所以想要在秋季做一个水嫩美人必须谨记的一条就是：保湿+补水。同时秋季防晒也是十分重要的，毕竟“秋老虎”的威力是很大的。秋季护肤小常识---补水：1、秋季一定要多喝水，从而保证皮肤的水分充足，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进新陈代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。2、秋季洗澡时间不宜长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。3、秋季洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶，定期做面膜，泥膜的补水保湿效果最好，再涂抹保湿乳液和营养霜秋季护肤小常识---保湿： 1、除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。2、秋季洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜。除了保湿水，可以增加保湿水和保湿乳液，多做几道保湿工序。秋季护肤小常识---沐浴和足浴1、秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。2、足浴是养生的好方法，同样也是护肤的好方法。睡前泡脚可以促进血液和淋巴系统循环，消除疲劳的同时使皮肤充满活力。

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