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恩尚美恩尚美|99%的人都不知道的换季护肤误区!做好这5步很重要!

长河网 • 2019-01-22 15:31:53 • 护肤 • 阅读 7
又到一年换季时。准备好了秋天的美衣准备好了秋季色的彩妆、准备好了秋游的计划……可是，你的皮肤做好准备了吗？夏
又到一年换季时。准备好了秋天的美衣准备好了秋季色的彩妆、准备好了秋游的计划……可是，你的皮肤做好准备了吗？夏秋换季时，有哪些值得注意的护肤要点。换季，会为皮肤带来哪些变化？01气候环境的变化   秋季是个过渡性的季节，一切都在发生变化。    日间阳光的照射角度变斜，让气温出现总体下降的趋势，但是各地的气候不同、干湿状况不同，所以不同地区秋季气候的差异也很大——有的地方秋高气爽，但气候干燥；有的地方则会出现阴冷潮湿、秋雨绵绵的景象。    南方地区的小伙伴们，入秋后天气预报就常常会播报“目前北方新一股冷空气南下”的消息。    所以，即使是在气候宜人的江南，温暖的秋风也会渐渐变得肃杀冷冽。随着气温的不断下降，草木由绿转黄，逐渐枯萎、凋零、飘落……而在北方，大风呼啸而过，让气温迅速降低、空气干燥寒冷……   这些气候环境、自然景物的变化，其实很容易引发人的情绪的变化，进而引发内分泌系统的波动。02人的情绪变化易郁   正所谓“秋风秋雨愁煞人”，秋风冷冽、秋雨连绵容易使人产生抑郁，情绪易受影响。   有研究发现，造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。易乏    很多人都听说过“春困秋乏”的说法，如果人体不能很好的调整作息节律，来适应秋季的气候转换，就会出现易疲劳、精力衰退、注意力分散、失眠多梦、思维效率下降等困乏现象。易燥    无论是空气干燥、还是连续多日的秋雨，都很容易让人产生烦躁的心情。特别是干燥环境下，非常容易出现口干、唇干、咽干，鼻干、大便干燥的现象，皮肤也容易变得干燥粗糙，民间俗称“上火”，受其影响，人的情绪也容易变得急躁焦虑。03人体生理的变化免疫力的波动    秋季气候多变、温差变化较大，对人体的免疫力是个考验。    尤其是呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，容易出现抵抗力减弱，因此秋天是感冒等上呼吸道疾病的多发季节。免疫力不足，加上干燥、大风和降温所带来的刺激，也非常容易引发各种过敏反应。内分泌的波动    秋天易出现情绪的波动，而情绪与压力，对内分泌系统的影响很大。反过来，内分泌的紊乱扰动，也会影响人的情绪、并加重内分泌的失调，带来恶性循环。    因此，从心理层面上改善情绪、放松心情，更有利于人体内分泌系统的自我调节、进入正向循环。 TIPS 如何在秋季改善免疫力、调节情绪和内分泌？年轻一族：调整作息是关键。   好多年轻人都有夜猫子习惯，刷剧刷手机刷聚会到半夜或凌晨也很常见。不良的作息习惯，是造成秋季免疫力下降的重要因素，对皮肤也不好哦，还是要尽量早点睡。人到中年：主动减压、放松心情。    上有老下有小，工作又要一肩扛，身体却在走下坡路，秋天真的会成为中年人的“多事之秋”。    一定要给自己留出时间，主动减压放松、主动调节心情、避免过度的思虑焦虑，保持平和，才能让内分泌系统减少季节性的紊乱，平稳度过换季。   也可以趁天气好的时候多参与一些休闲放松的户外活动，在阴雨天采光不足的时候尽量多开灯、保持室内空间的明亮。研究表明，人在光线充足的条件下进行活动，能提升调动情绪，消除抑郁。过敏体质：关注湿度和空气质量   过于干燥的空气，对于呼吸道和皮肤都是一种刺激，秋季可使用加湿器来调节室内湿度；    大风天减少外出、在室内使用空气净化器，有利于预防和缓解秋季的过敏反应。这些会对皮肤造成什么影响？我们又该如何应对呢？01干   进入秋季第一个明显的感觉就是风大了，空气中的水分减少，相比夏季，皮肤表面的湿度明显降低。   尤其原本就是干性肤质的朋友，皮肤自身保湿力不足，更容易在秋季出现皮肤干燥，严重时还会引发瘙痒、起皮。应对策略基础护肤是关键。   在基础护肤中，又以温和清洁是关键。   夏季高温，大家都在出油出汗，清洁方面难免会稍稍用力过猛，但如果这个习惯延续到秋季，就非常容易导致皮肤干燥。   所以，进入秋季，首先要特别留意清洁环节。一旦出现干燥，需要先改善洁面的习惯，建议在早上仅用温水洁面，晚间也可减少洁面乳的用量、和停留在皮肤上的时间。特别干燥的话，可早晚都仅用清水洁面。   另外还要强调一下：温和清洁，不是只有干性皮肤才需要。   无论是否出现皮肤干燥，日常做好温和清洁，都有利于皮肤自身天然保湿系统的维护，让皮肤不容易因过度失水而产生问题、预防肌肤的提前老化。   除了温和清洁，保湿自然也非常重要。   换季你会给自己增添衣物、裹紧围巾，那裸露在外的皮肤，自然也需要多一些的呵护。可适当增加保湿产品的涂抹用量，或调整保湿产品的剂型，起到加强保湿的作用。   在初秋时节，防晒依然是不可掉以轻心的。   如果想偷懒，建议10月进入深秋后，再偷懒也不迟。02痘   秋季，很多人都会突然出现痘痘频发、痘痘加重的状况，但是不同肤质的原因是不同的，需要区分对待。   干性皮肤：由于皮肤失水加剧，使得皮肤代谢状况变差，在冷风和其他外源性的刺激作用下，容易导致角质层堆积而引发毛孔堵塞，所以在秋季，干性皮肤容易出现额头、两侧脸颊等区域的爆痘现象。   油性皮肤：虽然皮肤不易干燥，但因为换季的气候变化，多多少少会对内分泌产生一些刺激，如果角质层代谢状况不佳，也非常容易造成毛孔堵塞，在鼻翼和下巴部位出现频繁冒痘。应对策略区分情况是关键。   干性皮肤：第一是保湿、第二是保湿、第三还是保湿。前面一节关于基础护肤环节的要点，干性皮肤都是需要特别加以注意的。   油性皮肤：深层清洁+避免刺激。   定期用天然泥粉自制面膜做深层清洁，能疏通毛孔；日常温和清洁、避免使用有刺激性的护肤品，秋冬加强保湿，都有利于换季时的皮肤状况的稳定。   补充一下，尽管各种预防，但内分泌受情绪、压力、饮食和生活习惯等诸多影响，换季时难免出现波动，所以尽管护肤上各种精心，但是每逢换季，出现偶尔的冒痘也实属平常。尽量心态平和，管理好情绪，才是让痘痘快速代谢，不会愈演愈烈的重要方法。   真的情况严重了，也别一味犯愁了，尽快去看专家得到专业的治疗才是正经事。03敏     最容易出现过敏、红肿、刺痒的季节，是在从夏天过度进入秋天的时候。    夏秋之交，环境的湿度与温度剧烈变化，由此造成的刺激，让皮肤容易出现应激式的免疫反应，正是肤状不稳、皮肤过敏的元凶。应对策略远离敏原、隔绝刺激是关键。    如果你本身就属于敏感体质，在夏秋之交，应格外注意避免接触过敏原。    如果不常过敏的，一旦发现过敏后，也尽量得排查一下过敏原是什么。找到后尽量避免接触。    通常来说，过敏现象发生前24小时内，你所接触到的某种物质，就是过敏原，需要回忆和特别留意下，至少下次可以有所防备。    而如果过敏已经发生了，比如出现皮肤的干痒，红肿、起疹子或斑块等等，你可以采用下面这些护理措施来改善：精简护肤品。比如清洁就先温水清水洗、只用一个温和的乳霜，其他的产品暂时都先别用；去除刺激。如果涂抹东西到脸上会很痒，而且持续，就得先洗掉；   换季过敏，很多都是速发型超敏反应，如果处理得当会消失的很快，不会转化成别的类型。    最重要的是一定要注意观察，尽量找到过敏原。只有等自己皮肤的免疫系统慢慢恢复后，以后才可能接触起来也有耐受力，但当下那段时间肯定是必须想办法避开的。恩尚美地址：梅村五洲国际广场一楼

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