痛风是一种由像针一样尖锐的尿酸结晶引起的炎症，症状是关节极度疼痛。大脚趾是这种疾病最常见的目标，除此之外还有脚、脚踝、膝盖和双手。这种让人痛不欲生的袭击，可以持续数日或数月。这3种食物，痛风的人都不会吃，每吃一口都在增长尿酸！
动物内脏和肉汤。
大部分动物内脏，包括肝（鸡肝、鸭肝、猪肝）、小肠（猪小肠、鸭肠、鹅肠）、脑（猪脑、鸭脑）等，都是高嘌呤食物。动物内脏嘌呤高，胆固醇也高。很多患者好吃这一口，但痛风患者，尤其是合并高脂血症、心脑血管疾病的痛风患者，为了自己的健康，还是别贪嘴。
酒类
其中影响最大的是啤酒，烈性酒精，痛风病人饮酒引发痛风急性发作的概率非常大，饮酒会导致血尿酸增高，容易造成体内乳酸推挤，从而抑制体内尿酸的排放，会导致大量的尿酸进入到血液，从而引起血液中尿酸的沉淀，引起痛风的发作。
海鲜
海鲜，想想小龙虾大闸蟹都要吞口水，但是它们属于嘌呤含量高的食物，每100g嘌呤含量都在150mg以上，怕了吗？告诉你，你最爱吃的虾、凤尾鱼、沙丁鱼、贝壳类、白带鱼等都是高嘌呤食物，痛风患者碰都不要碰的！
以上这些食物，痛风的人最好就不要吃了，每吃一次都会增长高尿酸！
多喝开水:多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完尿酸高的人可以通过多喝水来促进尿液的排泄和循环，通过利尿来降低尿酸。
多吃素食：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜为禁忌之首，豆类为禁忌之次，也不是不能吃，而是豆类食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。
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