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抓球怎么练不拍球，照样能练球感！

长河网 • 2019-01-21 11:48:19 • NBA • 阅读 7
本想着最近天气恶劣，给兄弟们整几个在家就能锻炼球感的小练习，结果有兄弟反馈说，手指运球，动静也大……得，这把咱就不拍球了…做一个安安静静地篮球少年！6个简单的动作，陪你渡过因烈日和雨水而不能打球的困难时光……【1】转球图似乎不是很清晰，是这
本想着最近天气恶劣，给兄弟们整几个在家就能锻炼球感的小练习，结果有兄弟反馈说，手指运球，动静也大……得，这把咱就不拍球了…做一个安安静静地篮球少年！6个简单的动作，陪你渡过因烈日和雨水而不能打球的困难时光……【1】转球图似乎不是很清晰，是这样的，一只手，把球旋转到另一只手上，俩手都得练失误了重新来，分别20个！【2】胯下绕球这个动作相对比较简单，但是左腿、右腿、顺时针、逆时针都得练4个动作每个做20次就行！

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