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睡前做两件事百病消夏天最不该做的两件事

长河网 • 2019-01-21 09:06:24 • 护肤 • 阅读 23
夏天最不该做的两件事,运动能增强体魄，远离疾病，人人都应该参加运动。但是在炎炎夏日的时候该注意什么呢？这里有两件事是万万不能做的哦！
运动能增强体魄，远离疾病，人人都应该参加运动。但是在炎炎夏日的时候该注意什么呢？这里有两件事是万万不能做的哦！步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读方法/步骤11夏日运动后不宜疯狂的喝冰冻的饮料。因为肌肉剧烈活动后，大量的血液流向肌肉和表皮。消化道内暂时处于贫血状态的胃会产生强烈的刺激，如果这个时候喝大量的冷饮，就很容易损伤它的功能。步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读22不应该长时间的在强烈的太阳下活动，因为太阳光中的红外线会直接透过头发，皮肤照射到脑膜细胞，从而引起中暑。步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读33不要一运动完就去冲凉。这样会造成心脏大脑的血液供应不足，会引起头昏，恶心，全身无力，甚至还会引起其他疾病。步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读4切记夏天不要做这两件事哦，危害很大的，运动是为了健康而不是受伤，所以一定要注意安全！步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读END

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